さつま芋のお焼き

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はヰか
はヰか @cook_40038374

小腹が減ったとき・・・、ダイエット中だけど何か食べたい・・・、朝ごはんなど・・・にオススメの簡単ヘルシーなレシピです。(*＾∀＾*)
このレシピの生い立ち
さつま芋を買ったものの、大学芋とかさつま芋のオレンジ煮しか思いつかなくて・・・なんとなく作ってみたのがこのレシピでした。(・∀・)ノ　朝食のパンの代わりにもいいですよ。(＾∀＾)　簡単に作れるのでおやつにもどうぞ♪

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材料

２～３人分
  1. さつま芋(大き目のもの) 半分
  2. 片栗粉 大さじ２～３
  3. 牛乳 大さじ２

作り方

  1. 1

    さつま芋は輪切りにして柔らかくゆでておきます。(蒸してもいいですよ♪)

  2. 2

    さつま芋が柔らかくなったら、つぶして片栗粉(でんぷん)→牛乳の順に加えてよくこねます。(・∀・)

  3. 3

    ちょうどいい硬さになったら、丸めて楕円形にして真ん中をくぼめて焼きます。これで完成です。簡単でしょう？？(・∀・)ノ

コツ・ポイント

私は、魚焼きグリルにアルミホイルを敷いて焼きました。(・∀・)ノ　フライパンに油を敷いて焼いてもいいですが、グリルで焼けば油を使わなくてよいのでヘルシーだと思います。(＾∀＾)

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レシピ作者

はヰか
はヰか @cook_40038374
に公開
こんにちわ。お料理初心者・・・はヰかです。(・∀・)ノ　簡単に作れるダイエットレシピにすごく興味があります。(≧∀≦)たくさんのレシピや、簡単な調理法を知りたいので・・・良いレシピがあったら気軽に声をかけてやってください！！(ノ＾∀＾)ノ　よろしくお願いします。ｍ(__)ｍ
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