菜の花と山いもの のりの佃煮あえ 

leezoo
leezoo @cook_40037265

市販品や お手製ごはんですよで あえもの。ごま油を加えてこくと香りをUP!!
このレシピの生い立ち
菜の花の消費です。

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材料

二人分
  1. 菜の花 3株
  2. 山いも 3cm
  3. のりの佃煮 大さじ1
  4. ごま 大さじ1/2
  5. まつの実 お好みで

作り方

  1. 1

    菜の花をゆでて水にとり 水気をしぼって 3cmの長さに切る。
    山芋は皮をむいて 細切りにし 酢水にとる。

  2. 2

    のりの佃煮と ごま油を混ぜて レンジに1分かける。

  3. 3

    2.に 1.とまつの実を入れてあえたら 出来上がり。

  4. 4

    のりの佃煮は 板のりをちぎって しょうゆ・酒・砂糖・みりんを入れて 煮込んだ「お手製ごはんですよ」です。

コツ・ポイント

2.で 生のごま油平気なら レンジにかけずに混ぜるだけでOKです。
炒りごま・ゆでたきのこ類を入れても合います。

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レシピ作者

leezoo
leezoo @cook_40037265
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ヘルシーで 家庭料理の基本の 簡単で 早い・安い・おいしいをモットーに お野菜中心・素材の持ち味を活かすことを心掛けて作っています。よかったら のぞいてくださいね♥
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