茄子と油揚げカレー味噌炒め

N西さん
N西さん @cook_40082349

カレーと味噌の風味が、秋の味覚の茄子によくあいます。
このレシピの生い立ち
茄子の味噌炒めをアレンジしてみました。茄子とカレーの相性もとてもいいです。

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材料

2人分
  1. 茄子 2本
  2. 油揚げ 2枚
  3. 玉ねぎ 4分の1個
  4. 人参 4分の1本
  5. A 味噌 小さじ2
  6. A 酒 小さじ1
  7. A 醤油 小さじ1
  8. カレー粉 小さじ2
  9. 塩・コショウ 少々
  10. サラダ油 小さじ1

作り方

  1. 1

    茄子は乱切りにして水にさらす。
    油揚げは湯抜きをして太めの短冊切り、人参はイチョウ切り、玉ねぎはくし切りにする

  2. 2

    フライパンに油を入れて熱し、茄子を炒める。油が回ってきたら人参、油揚げ、玉ねぎの順に加えて炒める。

  3. 3

    水大さじ1(分量外)を加えてふたをし、1分蒸し焼きにする。
    蓋を取ったらAを加えて炒める。

  4. 4

    調味料が全体に回ったら、少量の水で溶いたカレー粉を加える。
    好みで塩コショウを振る。

コツ・ポイント

強火でさっと炒めてから、蓋で蒸し焼きにするのがポイントです。

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レシピ作者

N西さん
N西さん @cook_40082349
に公開
乱れがちな男の一人暮らしの食生活を正すべく、日々努力しております。。
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