アプリでひらく作り方
- 1
市販の厚揚げ
これは３枚ですが
自分が好きな大きさでOK キッチンペーパーで少しだけ水分を取ります。 - 2
アルミホイルの上に厚揚げを並べ
とろけるチーズを載せてその上にトマト
ピーマン ベーコン乗せる - 3
同じくチーズの上に海老、ホタテ乗せる
- 4
具材の上からピザ用チーす（とろけるチーズでもOK)のせて
トースターで５分ほど - 5
海老とホタテは途中でひっくり返してね
海老とホタテはよく焼けるようにチーズはのせていません。 - 6
出来上がったら海老とホタテの上に乾燥パセリを乗せてみても。
コツ・ポイント
厚揚げなので柔らかいのでパンのように手でもっては食べられませんがカロリーがパンよりは低いですし、とってもお腹が膨れます。
具材は冷蔵庫にあったもので作ったので
お好みの具材でどうぞ。
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