簡単!★ヘルシー!蒸し豚もやし

こばさんしんさん @cook_40178498
カロリー控えめ!豚モモ切り落としを使った一品!
このレシピの生い立ち
炒めるより手間がかからず、楽ちん!の手抜き料理です。
作り方
- 1
さっと洗って水切りしたもやしをお皿にふわっと盛る。
- 2
もやしを覆うように豚肉をかぶせる。
- 3
全体に塩胡椒とごま油をかけたら、ラップをして電子レンジ600Wで5分間加熱する。
- 4
レンジからお皿を取出し、ラップを取ったらポン酢とマヨネーズ、ねぎをかけて出来上がり!
コツ・ポイント
電子レンジの能力により加熱時間を調整して下さい。
水分が出て気になる場合は、ポン酢をかける前に捨てて下さい。
カロリーを気にするなら、マヨネーズなしで召し上がれ!
似たレシピ

蒸し豚もやし
材料2つ+調味料、簡単で美味しい。料理初心者に最適です。


蒸し豚もやし
火も包丁も使わない、レンチン簡単おつまみ


ヘルシー簡単 蒸し豚にらもやし
油を一切使わない蒸し豚にらもやし。食欲ない時に食べたくなるのです~。ポン酢やゆずコショウなどで、あっさりとどうぞ~。


レタス、もやしと蒸し豚
もやし、レタス、豚ロースがポン酢醤油であっさりがっつり食べられる夏ばて防止のおかずです。


超簡単!もやし蒸し豚 梅肉ソース
梅雨時期にぴったり!梅肉ソースが食欲をそそりますっ ♪


レンジで作る蒸し豚もやし♡
節約中…。じゃあ安くて美味しくてレンジで短時間♡の豚もやしを作ろう(^0^*


蒸し豚
ちゃちゃっと出来る一品


簡単!蒸し蒸し豚もやし♡
フライパン(鍋)に入れ火にかけるだけ!簡単!ヘルシー!美味しい!


蒸し豚もやし
簡単、ヘルシー。ポン酢以外に胡麻ドレッシングとか、好きなドレッシングでどうぞ。


塩麹で柔らかヘルシー蒸し豚
塩麹で豚肉が柔らかくて美味しいです!もやしもたっぷりでヘルシーですよ^ ^


もやし蒸し豚。
野菜…もやしの水分に注目、水を使わず出来る一品。…手抜き?…否めませんけど。


ヘルシー蒸し豚
たくさんお野菜をいれて,ただ蒸すだけで簡単♪つけだれをアレンジして楽しみました。お鍋よりもうまみがましておいしい~


もやしと蒸し豚アーモンド
もやしとキノコをシンプルに蒸し焼きに。


簡単!ヘルシー!蒸し豚もやし
簡単、ヘルシーなのにお腹いっぱい!おつまみにも☆


節約&低カロリー!ガッツリ蒸し豚もやし
簡単!ヘルシー!さっぱり!だけどガッツリ!ご飯のおかずにももってこいです♪


簡単蒸し豚
時間がないので、簡単にできる蒸し豚にしました。


もやしとほうれん草の蒸し豚
材料は豚肉、もやし、ほうれん草。簡単、おいしい、さっぱり!です。


フライパンで蒸し豚もやし
フライパンに重ねて入れたら蒸すだけ!


茄子と白菜の蒸し豚
硬くなりがちな豚のもも肉を野菜の水分で蒸し焼きに。


簡単!蒸し豚鍋
子供もパクパク、大人もパクパク食べれるお鍋です(*´∀`)ノ


糖質オフ 蒸し豚バラもやし
レンチンでボリュームおかず。もちろん糖質オフ!


蒸し豚もやし
サラダがわりに蒸し野菜♪


レンチンで、蒸し豚もやしのおろしポン酢!
レンジで簡単に、豚バラ肉ともやしを蒸して、サッパリおろしポン酢でいただく、蒸し豚もやしのおろしポン酢が出来ます。


簡単蒸し豚サラダ
あったかくて寒い日にもってこい。野菜もたくさんとれてヘルシー!


蒸し豚
包丁もまな板も要りません。放置したら出来上がります。


パクチーとモヤシの蒸し豚^^
またまたパクチーw簡単過ぎで美味しいです☆^^思い立ってすぐ作れます☆^^


野菜たっぷり♪ヘルシー蒸し豚
ホットプレートで簡単に作れるヘルシー料理。豚肉の油も落ちてさっぱり頂けます!野菜から出る水分だけで蒸せます。


簡単蒸し豚!
コチュジャンのタレはほぼいつも目分量で味見をしながら足してます!味見をしながら濃さなど自分好みに作ってみて下さい!


レンジで超簡単、中華風蒸し豚
レンジで作るので、簡単です。紹興酒が隠し味。沢山作って冷凍しておくと便利です。


レンジで簡単★蒸し豚もやし♪
ドレッシングかけたらサラダ風、焼き肉のたれかけたら立派なおかずに(^O^)お皿の上で調理しちゃうので洗いものもなし!!

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18603071