わかめ&もやしのふんわり卵炒め。

uka310
uka310 @cook_40039946

顆粒だしと素材のおいしさでお塩は不要です。ミネラルいっぱいの炒め物をどうぞ!
このレシピの生い立ち
汁物以外にわかめをいっぱい食べたくって。

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材料

1人分
  1. わかめお水でもどしたもの) お好きなだけ
  2. もやし お好きなだけ
  3. 1個
  4. ねぎ(輪切り) お好きなだけ
  5. 顆粒だし 小さじ1/3くらい
  6. 粗びき黒こしょう 少々
  7. ごま 小さじ1
  8. ◆トッピング◆
  9. かつおぶし お好きなだけ

作り方

  1. 1

    1)もどしたわかめは1口大に切り、フライパンを熱し始めます。
     ※弱火です。

  2. 2

    2)ごま油で
    わかめ、もやしを炒めます。
     ※菜箸でわかめをほぐすように。
    そこへねぎを加え更に炒めます。

  3. 3

    3)さっと炒まったら、顆粒だし、胡椒を加えまぜます。
    これらを端によせ、空いたところに卵を流します。

  4. 4

    4)半生くらいの状態でスクランブルエッグを作ります。
    (混ぜすぎ注意)
    火を止めて、もやし炒めと軽く和えて完成です。

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レシピ作者

uka310
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