とろとろなすの冷やし中華風お浸し

鈴木美鈴
鈴木美鈴 @misuzu_suzuki

とろとろのなすに、冷やし中華風のタレが染み込み、冷たく冷やすと夏のごちそうです。
レンジ調理なので、暑い夏もラクラク調理
このレシピの生い立ち
なすのお浸しを簡単に作れるように、考えました。

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材料

2人分
  1. なす 中1本(150g)
  2. ごま 大さじ2
  3. ★米酢・砂糖 各大さじ1
  4. ★醤油 小さじ1
  5. ★ねりからし 小さじ1/2

作り方

  1. 1

    なすはヘタを取り、短冊切りにして耐熱ボウルに入れ、ごま油を加え良く混ぜ合わせ、1000wで2分レンジ加熱する

  2. 2

    ①のなすをボウルの隅に寄せ★を混ぜ合わせ、なすと和えて白いりごまをちらす。

  3. 3

    【作り置き】
    ・密封容器に入れ冷蔵保存で3日

コツ・ポイント

・なすにごま油を加えたら、全体にいきわたるように混ぜて下さい。
・600w3分20秒
・500w4分

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レシピ作者

鈴木美鈴
鈴木美鈴 @misuzu_suzuki
に公開
料理研究家。 【著書・盛るだけつめるだけ毎日かんたん作りおきおかず】 Nadia Artist。クックパッドアンバサダーOB。 ココロとカラダにやさしい料理を。You Tube→https://www.youtube.com/channel/UC_tK8QIYlwZMap7GibOBeiw
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