太刀魚の簡単☆うまうま煮付け

amamitu @cook_40059849
とっても簡単に作れるのに、とっても美味しい!
塩焼きに飽きたら、コレ作ってみてね♪
H22.11.25豆腐追加☆
このレシピの生い立ち
いつもは、お豆腐の煮付けを作るタレを、太刀魚で試して見ました。
作り方
- 1
太刀魚は、頭・内臓を取り、4等分にぶつ切りにし、綺麗に洗ったら、キッチンペーパーで水気を拭いて、両面に塩を振っておく。
- 2
フライパンに、ごま油をひき、中火で太刀魚と豆腐を焼いて行く。両面に焼き色が付いたら、●の調味料を入れ、ネギも入れる。
- 3
スプーン等で、タレを太刀魚にかけながら、少し煮詰めて出来上がり☆
コツ・ポイント
何度も、ひっくり返すと、身が崩れるので、片面をじっくり焼き、1度返したら、
後はタレかけながら火を通す感じで焼くと、崩れず、味もよく染み込みます^^
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