太刀魚の簡単☆うまうま煮付け

amamitu
amamitu @cook_40059849

とっても簡単に作れるのに、とっても美味しい!
塩焼きに飽きたら、コレ作ってみてね♪
H22.11.25豆腐追加☆
このレシピの生い立ち
いつもは、お豆腐の煮付けを作るタレを、太刀魚で試して見ました。

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材料

4人分
  1. 太刀魚 1匹
  2. 少々
  3. 豆腐 1/2丁
  4. ●みりん 大2
  5. めんつゆ 大2
  6. 青ネギ 適量
  7. ゴマ 大1

作り方

  1. 1

    太刀魚は、頭・内臓を取り、4等分にぶつ切りにし、綺麗に洗ったら、キッチンペーパーで水気を拭いて、両面に塩を振っておく。

  2. 2

    フライパンに、ごま油をひき、中火で太刀魚と豆腐を焼いて行く。両面に焼き色が付いたら、●の調味料を入れ、ネギも入れる。

  3. 3

    スプーン等で、タレを太刀魚にかけながら、少し煮詰めて出来上がり☆

コツ・ポイント

何度も、ひっくり返すと、身が崩れるので、片面をじっくり焼き、1度返したら、
後はタレかけながら火を通す感じで焼くと、崩れず、味もよく染み込みます^^

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レシピ作者

amamitu
amamitu @cook_40059849
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明るく楽しく元気に! 毎日マイペースな暮らし♪
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