大人の給食☆上海焼きそば

☆栄養士のアリス☆
☆栄養士のアリス☆ @cook_40076926

野菜がたっぷり入った、上海焼きそば。
オイスターソース味の優しい味です。
このレシピの生い立ち
人気の給食レシピを自宅用にアレンジ♪

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材料

4人分
  1. 大さじ2
  2. しょうが 1/8かけ
  3. 豚こま肉 100g
  4. 塩(豚こま用) 一つまみ
  5. こしょう(豚こま用) 一振り
  6. たまねぎ 3/4個
  7. にんじん 1/3本
  8. たけのこ(水煮) 1/3個
  9. 干ししいたけ 2個
  10. 焼きそば麺 450g
  11. キャベツ 4枚
  12. グリンピース 大さじ2
  13. 小さじ1/3
  14. こしょう 一振り
  15. 調味料
  16. しょうゆ 大さじ1強
  17. オイスターソース 大さじ1/2
  18. 小さじ2

作り方

  1. 1

    干ししいたけはもどしておく。

  2. 2

    キャベツとたけのこは短冊切り、にんじんと干ししいたけは千切りにする。しょうがはみじんぎり、たまねぎはスライスにする。

  3. 3

    油を熱し、しょうがを炒め、豚肉を入れて炒め、塩、こしょうで下味をつける。

  4. 4

    ①ににんじん、たまねぎ、たけのこ、しいたけを入れ炒める。

  5. 5

    ②にめんを入れよく火がとおるまで炒めてから、キャベツを入れ塩、こしょう、しょうゆ、オイスターソース、酒で調味する。

  6. 6

    グリンピースを入れて、さらに炒めて仕上げる。

コツ・ポイント

茶色がかった麺を使っているので、黄色い麺を使う場合はもっと黄色っぽいです。
調味料は全部混ぜて、いっぺんに入れても良いです。

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レシピ作者

☆栄養士のアリス☆
に公開
皆様、いつもつくれぽやいいねやフォロー、ありがとうございます!!たくさんのレシピの中から見つけて下さり、感謝!!!学校栄養士をしております。給食のアレンジやお店の味のアレンジを中心にレシピを公開したいと思います。写真はあまりオシャレに撮れせんが、味は保証します。給食はローコストで栄養たっぷり、野菜たっぷりのものばかり。こどもだけでなく、是非大人の皆様にレシピを参考にしていただきたいです。
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