山芋とえのきの梅びしお和え♪

今日の料理は、ヘルシー和食のお惣菜から♪めかぶとえのきと長芋の♪さっぱり梅ポン酢のネバネバ和えですよ🥰☆ネバネバコリコリの食感がいいわね👵🏻✨☆うま酸っぱくて冷酒が進みますな👴🏻🍶☆ぼくはご飯にかけて食べるよ👦🏻🍚☆私は糸こんにゃくと和えてちゅるちゅるするわ👩🏻♪おなかに優しいネバネバ副菜でおなかもすっきり🤩やったね😺♪＜作り置き：△＞冷蔵保存　当日～1日愛と癒しを届けるキッチンより🍀

梅が好きな方は梅多めでワサビが好きな方はワサビ多めでぽん酢で梅とワサビを伸ばして和えるだけ砂糖と鰹節はお好みで

とってもとっても簡単☆しゃきしゃき長芋が梅肉でさっぱりです。一品足りないときにどうぞ。

血液サラサラ 中性脂肪を抑制するもずくと胃腸が弱い方などがかかりやすい冬バテにも効果のある長芋とたこの和え物です

とろろは苦手。でもしゃきしゃき千切りならながいも食べられる～☆

とっても簡単和えるだけ。お酒のあて、ネバネバ好きな方にはたまらない1品。

夏にぴったりサッパリするっと食べれる。食欲無い時にも良いね、

サラダ代わりにもりもり食べられるお野菜をと思い作ってみました。かなりさっぱりした１品ですよ♡

お客様にお出ししても見栄えのする　簡単な1品です。

Ｗネバネバパワーを梅マヨで爽やかなコクに。。

梅の風味が爽やかな、ヘルシー小鉢♪食物繊維も豊富なので、ダイエット中の方にもオススメですよん。p(*＾∇゜)

さっぱりめなので、ねばねばの苦手な人も食べられると思います！写真はオクラを強調しているので実際はそんなに多くありません。

　山芋好きにも、あのネバネバがかゆくなって苦手、という方にもオススメ。

梅肉が、効いてる！ほうれん草も食べやすい。ほうれん草の和え物です。

ネバネバ＆梅で疲労回復(^^)

箸休めにぴったり、さっぱり食べれる梅塩昆布あえ

梅味のあっさりした炒めもの。酸味とネバネバがいい感じにマッチします♪

ねばねばと梅のさっぱり味で夏にぴったりです。

見た目は悪いですが、山芋がポテトみたいに食感になります。山芋が苦手な方でも食べれると思います。

簡単！切って和えるだけ！うちの子も大好き♪私の手抜き料理！ …これは料理といえるのか?!

人参の味が苦手な子供も食べられる味付けだと思います。簡単なので試してみてください(ㆁᴗㆁ✿)

長いもしゃきしゃきで酸っぱくて美味しい♪

野菜が苦手な方も食べ易いと思います。

冷蔵庫の野菜室に使い残しの山芋が眠ってませんか？少し手を加えただけで、外はカリッ、中はふわっとした、美味しいおかずの一品に♪

おつまみや、あと一品というときにどうぞ。

夏にオススメの簡単和え物です｡これだけで食べてもいいし､何かにかけても良いから使い勝手も抜群！

さっぱり味の和えもです。箸休めにいかがですか？

ジップロックにいれて叩いて混ぜるだけ！簡単美味しい梅香る副菜です。

暑いとき食欲なくても梅でさっぱりして、おいしく食べれると思います♪おくらも入ってるのでネバネバです。簡単にできます

さっぱりだけどそんなに酸っぱくないよ！おつまみにいいですよ～