作り方
- 1
豆苗を根から切って、耐熱皿へのせてレンジ600W1分30秒。
- 2
レンジから出して冷まして、水気をしっかり絞る。
- 3
なめ茸を入れて和える。少し醤油を入れて混ぜ合わせる。
完成!!
コツ・ポイント
しっかり水気を絞ること。
お好みでかつおぶしなどかけて下さい。
醤油かけなくても食べれます。
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