じゃがいもと豚肉の香り炒め

サザンカ
サザンカ @cook_40073387

加熱処理のしない、キッコーマンしぼりたて生醤油というものを使って、初めての炒めものです。美味しく仕上がりました。
このレシピの生い立ち
クックパットで、「キッコーマン しぼりたて生醤油」が当選したので、紹介のあったレシピにつくれんぼしてみました。レシピはシンプルだけれど、酒のつまみとしても、ご飯のおかずとしてもいける美味しい一品に出来上がりました。

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材料

2人分
  1. 豚肉(薄切り、こまバラ肉 など) 100g
  2. じゃがいも 2ヶ
  3. 絹さや 適宜
  4. ピーマン 1ヶ
  5. サラダ油 大さじ1
  6. キッコーマン しぼりたて生醤油 大さじ1
  7. 少々
  8. 塩・こしょう 少々

作り方

  1. 1

    豚肉は軽く酒を振り、塩・こしょうし、1cm幅に切る。

  2. 2

    じゃがいもは5mm幅の棒状に切り、水にさらす。

  3. 3

    絹さやは筋をとり、ピーマンを使う時は、5mm幅の千切りにしておく。

  4. 4

    フライパンにサラダ油を熱し、ジャガイモ、豚肉、絹さやの順に炒めていく。

  5. 5

    火が通ったら、生醤油を加えて炒め合わせ、最後にごま油を加え、さっと炒めて出来上がり。

コツ・ポイント

この醤油は、加熱処理をしていない生で、調理で初めて火を通すことによって、香ばしい仕上がりになります。よって、炒め物により合うのでしょうか。ピーマンを使う時は、あんまり多く入れない。1ヶ位がちょうどいいです。

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レシピ作者

サザンカ
サザンカ @cook_40073387
に公開
 香川女子栄養大学通信教育で、栄養学を学んでおります。食生活1級指導士。食事というものは、美味しい、不味いでいただくものではなく、健康で、毎日を明るく過ごすためには、すべての年齢層で必要なものを必要量とることが大切であること。あわせて運動を取り入れた規則正しい生活、又、腹八分に食べることが、癌などの病を防止し、次の食事を美味しくさせる秘訣等など。こんなことを学んでいます。(^^)
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