真鯛のソテーとあさりとアボカドのソース

R’kitchen
R’kitchen @cook_40044146

簡単なのにおいしい!
そして手が込んでいる様に見えます笑
このレシピの生い立ち
いつもの酒蒸しをアレンジしました。

真鯛のソテーとあさりとアボカドのソース

簡単なのにおいしい!
そして手が込んでいる様に見えます笑
このレシピの生い立ち
いつもの酒蒸しをアレンジしました。

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

2人分
  1. 真鯛 60~70g×2切れ
  2. あさり 10粒
  3. アボカド 1/2個
  4. ソース
  5. にんにく 1片
  6. しょうが 20g
  7. たまねぎ 1/2個
  8. 万能ねぎ 少量(2本くらい)
  9. バター 10g
  10. オリーブオイル 小さじ1
  11. フォンドボー 60g
  12. 50ml

作り方

  1. 1

    あさりは砂抜きし、にんにく・しょうが・玉ねぎ・万能ねぎをみじん切りにしておく。

  2. 2

    鯛に多めの塩をして、中火にしたフライパンに入れ皮面からしっかり焼く。(そりかえりを防ぐため抑えながら焼いてください)

  3. 3

    鍋にみじん切りにした野菜を入れ、オリーブオイルで炒める(塩を少量入れて炒める)

  4. 4

    香りが出てきたら、あさりと水を入れ、ふたをしあさりが開くまで待つ。

  5. 5

    あさりが開いたらフォンドボーを入れ軽く煮詰めます。

  6. 6

    多き目のダイズ型に切ったアボカドとバターを入れ、濃度が軽くつくまで煮詰め塩で味を調える。

  7. 7

    焼けた鯛をお皿に盛り、ソースをかけ、仕上げに万能ねぎを
    散らして出来上がり!

コツ・ポイント

煮詰めるときは、具を取出し、ソースだけ煮詰めたほうがいいです。
(あさりが小さくなるのを防ぎます)

酒蒸しのように白ワインや日本酒をいれてもOKです。

レシピを編集
レポートを見る
共有
今日つくる
R’kitchen
R’kitchen @cook_40044146
に公開
“美味しい”この一言が料理を作る活動力になっています。私は普通のOLなので、できるだけ調理時間の少ない簡単料理を紹介しています。でも簡単っぽく見えない料理を目指してます笑旬のおもてなし料理や冷めても美味しい持ち寄り料理も掲載しています。宜しくお願いします♪
もっと読む

似たレシピ