春雨サラダ ★宇都宮学校給食

宇都宮市学校給食
宇都宮市学校給食 @miya_oishiikyushoku

手作りドレッシングのさっぱり簡単サラダです。
このレシピの生い立ち
宇都宮市学校給食の標準献立です。
栃木県の特産品であるにらを使ったサラダを作りました。にらはサラダにもよく合います。春雨も入ったこのサラダは子どもたちにも人気です。

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材料

4人分
  1. 春雨 30g
  2. にんじん 1/4本
  3. にら 1/2束
  4. キャベツ 葉3枚
  5. 白ごま 小さじ2
  6. しょうゆ 小さじ3.5
  7. ごま 小さじ1
  8. 小さじ3

作り方

  1. 1

    キャベツ、にんじんを千切り、にらは2~3cmの長さに切る。

  2. 2

    野菜と春雨をゆでて冷やしておく。
    春雨は5cm程度に切る。

  3. 3

    しょうゆ、ごま油、酢でドレッシングを作る。

  4. 4

    2と白ごまをドレッシングで和える。

コツ・ポイント

★ドレッシングで和えた後は冷蔵庫で冷やすと味がなじんでおいしく仕上がります。

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カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画

レシピ作者

宇都宮市学校給食
宇都宮市学校給食 @miya_oishiikyushoku
に公開
餃子も給食に出ますが、「農業王国うつのみや」には、トマト、ニラ、アスパラガスなどおいしい食材がたくさん。宇都宮市の学校給食は、栄養バランスに配慮し、地元の食材を使い、行事食や郷土料理も取り入れるなど、全市立小中学校に配置された栄養士が、各学校で特色ある献立を作成しています。http://www.city.utsunomiya.tochigi.jp/index.html
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