作り方
- 1
ゴーヤはわたを取って薄く切る。塩もみしてさっとゆでる。ツナは汁気をきる。
- 2
ボールにゆでたゴーヤとツナ・マヨネーズ・塩・こしょうを和えます。
- 3
耐熱皿に2とコーンを入れ、とろけるチーズをのせて、マヨネーズをかけてオーブンで焼きます。
- 4
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