速攻完成!トマトの冷たいヨーグルト和え♫

反省堂書店(のぐち) @cook_40052217
超簡単!地球が壊れたんじゃないかってくらい暑い今年の夏,手軽にしっかり賢くお野菜を食べましょう!
このレシピの生い立ち
母のレシピです。
作り方
- 1
トマトはヘタを取り,1cm角に切る。食べる直前まで冷蔵庫に投入し,キンキンに冷やす。
- 2
ボールに水を切った1とヨーグルトを入れて和える。
- 3
器に盛ってからオイスターソースを少々(小さじ1/4ぐらい)かけテ出来上がり!
コツ・ポイント
ワルいアナタに裏ワザを伝授!工程1で,トマトは冷【蔵】庫ではなく冷【凍】庫に入れ,フリーズさせて食べた方がシャーベットみたいで美味しいです。でも,腹痛のもとなので食べ過ぎと早食いには注意!
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