鶏肉ときゅうり炒め

liqueur☆
liqueur☆ @meux

鶏肉ときゅうりを甘辛に炒めました。
このレシピの生い立ち
きゅうりと鶏肉をかけ合わせて、炒めてみました。

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材料

2人分
  1. 鶏もも肉 1枚(約25
  2. きゅうり 1本
  3. 小さじ1/2
  4. おろしにんにく 小さじ1
  5. おろし生姜 小さじ1
  6. ☆醤油 小さじ1
  7. ☆砂糖 小さじ1/2
  8. 胡麻 小さじ1
  9. 炒り胡麻 小さじ1

作り方

  1. 1

    鶏肉を1~2cm程の厚さにカットします。

  2. 2

    きゅうりを縦半分に切り、5mm幅程度の斜め切りにして、塩を揉み込みます。

  3. 3

    フライパンに油をひき、おろし生姜、おろしにんにくを入れ、香りが立ったら鶏肉をきつね色になるまで炒めます。

  4. 4

    鶏肉に火が通ったら、きゅうりを加えて☆の材料で味を調えます。

  5. 5

    お皿に盛り付けて、白炒り胡麻を振って完成です。

コツ・ポイント

鶏もも肉を使いましたが、鶏むね肉でも美味しく出来ると思います。

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レシピ作者

liqueur☆
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美容と健康を求めて、野菜中心のゆるベジ生活を実践中です。
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