卵不使用のふわふわ豆腐パン

Tabibit @cook_40051018
絹ごし豆腐と全粒粉をつかって、ヘルシーなパンができました。バターもいいですが、オリーブオイルを浸してたべるのもいいです
このレシピの生い立ち
炊飯器でできて、且つ簡単な豆腐のパンをつくろうと考え、配合をしてみました。たまたま卵がなかったので、入れなかったのですが、おかげであっさりしあがりました!
作り方
- 1
強力粉、全粒粉を軽くまぜあわせておく
- 2
1の上にドライイースト、砂糖、オリーブオイル、塩をのせて、イーストの上に人肌にあたためておいた豆腐を入れる
- 3
しっかり混ぜ合わせよくこねる。10分くらいこねて、生地がまとまってきたら一次発酵30分し、生地が二倍になるまで置く
- 4
発酵を終えたらいちどガス抜きし、四等分に丸めて上からラップなどをかぶせて10分ほどベンチタイム
- 5
炊飯器の中に四等分したものを敷きこむ。上からラップをして、炊飯器の保温機能ボタンを押して15分ほど置く
- 6
保温スイッチを切って、さらに15分置く。
- 7
かぶせていたラップを取って、炊飯ボタンを押す。
ケーキ機能などがあればそのボタンで。 - 8
出来上がったら、塩コショウしたオリーブオイルなどを浸していただきます。
コツ・ポイント
私の3合炊きの炊飯器では一時間と20分くらいかかりましたが、もっと機能がいいものだと、おそらく1時間くらいでやけちゃうと思います、それぞれの機種によって、生地の焼き時間を調整してみてください。
似たレシピ

乳・卵なし!豆腐と全粒粉の丸パン
お豆腐と全粒粉を加えたヘルシーなパンを、乳・卵なしで作りました。翌日もフワフワのパンが出来上がります。


卵牛乳バターなし!黒ごまふわふわプチパン
卵も牛乳もバターも使っていないので、とってもヘルシー!栄養満点の黒ゴマをたっぷりとれる全粒粉パンです!


簡単!ヘルシー!ふわふわお豆腐プチパン
驚くほどフワフワの白パンです!パン屋さんの焼きたてパンのよう!なのに、絹豆腐を使っているので、ヘルシーです。


もちもち♪♪全粒粉入りの豆腐パン♡♡♡
豆腐をそのまま入れて焼くパンです♪もちもちした美味しい食感になります♡全粒粉入りで健康的なお食事パンに最高(#^^#)


卵なし パン•ド•カンパーニュ
卵、乳、バターなし!ヘルシーパンです。


砂糖不使用 フワフワ全粒粉とゴマのパン
砂糖の代わりに甘酒、バターの代わりにオリーブオイルを使ったヘルシーパン。全粒粉とゴマ、カボチャの種を加えて栄養満点!


全粒粉とオリーブオイルのテーブルパン
全粒粉とオリーブオイルを配合したふわふわでもちっとしたテーブルパンです。サンドにも、お食事にもあうヘルシーなパン。


全粒粉のふわふわパン
ふわふわな全粒粉パンです♡


簡単ヘルシー♪ 全粒粉入りの大きな丸パン
毎朝でも食べられる!外カリッ中ふわっの大きな丸パンです。全粒粉入り、オリーブオイル使用でヘルシー♪


豆腐パン
豆腐と全粒粉のヘルシーなクイックパン。素朴な味でおいしい!アボガドディップやかぼちゃディップをつけたりするとよい♪


ふわふわ♪田舎ぱん
健康志向の方に!全粒粉を使ってもふっかふかのパンができます♪


ヨーグルトでふわふわパン
全粒粉50%。砂糖なし。ヨーグルトを使ってヘルシーなパン。放置で簡単発酵。ナンやチーズナンも同じ材料でできます。


全粒粉パン
全粒粉を多めに使ったパンです☆ サンドイッチ用のパンとしてうちではこのパンを焼いています♪


全粒粉入りプチパン
ふんわり♪全粒粉入りのプチパンです。豆乳で仕込んで、ヘルシーで美味しいパンが出来ました♪♪


全粒粉ソフトパン☆ふわふわです
話題入りしました!全粒粉の香りがとても良いパンです(^_^)そのままでもとても歯切れが良いパンに仕上がりました。


HB 全粒粉☆ピーナツバターのパン
ピーナツバターと全粒粉で、とてもシンプルで香ばしいヘルシーなパンができました。


ふわふわくるみパン
くるみ好きにはたまらない、くるみパン。全粒粉をいれて身体にもいい(^ω^)


黒糖ときなこのプチパン
黒糖ときなこ、全粒粉も入って香りの良いヘルシーなパン。


ちょい足し全粒粉パン
全粒粉パンでダイエット! 挑戦中☆


HBでお豆腐ぱん
絹豆腐の活用


全粒粉入り手ごねのフワフワちぎりパン
全粒粉がサクッと♪ 出来たてはモチモチ、冷めてもフンワリおいしいちぎりパンです!砂糖控えめなので、お惣菜パンにも♪


くるみとレーズンの全粒粉パン
ロースとしたクルミと全粒粉が香ばしいパンができました。


お豆腐パン
ヘルシーなお豆腐パン。ずっしりしてるので腹持ちも良いです。


卵・バターなし!ふわふわパン☆
卵もバターも使わない、ふわふわのパン生地♪HBでお手軽!(この分量で写真のようなちぎりパンが18個できます。)


全粒粉入りちぎりパン
全粒粉入りでヘルシーなちぎりパン。


全粒粉もっちりちぎりパン。卵、オイル無し
8割全粒粉で、卵とオイルは不使用。ヘルシーかつ美味しい全粒粉のもっちりちぎりパン


全粒粉パン
ヘルシーな全粒粉パンのレシピ


全粒粉パン
全粒粉パン焼き色ふつう中ふわふわ、外カリッと焼けた。焼き色濃いでもいいかな?高さ18cm美味しくできた。


【無塩食】全粒粉とオリーブオイルのパン
全粒粉とオリーブオイルで焼き上げました。※無塩食レシピを勉強中です。試作の段階ですが覚書用に。


やわらか♪全粒粉パン
バター、卵、牛乳が入ってないので安心してたべれます。全粒粉パンなのに、ふんわりやわらか!

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18690847