塩もみキュウリと豚肉の炒め-レシピのメイン写真

塩もみキュウリと豚肉の炒め

第二公園Mucc
第二公園Mucc @cook_40160005

カロリー440 塩分 1.6g 完成まで10分位

このレシピの生い立ち
なし

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材料

2人前
  1. 削り節 適量
  2. きゅうり 3本
  3. 豚バラ肉 200g薄切り
  4. 調味料
  5. 塩 小さじ2/3、ごま油 小さじ1、塩、黒胡椒【粗挽き】 各種少々

作り方

  1. 1

    きゅうりは縦半分にし、8cmの長さ、5mm幅の斜め切りに。ポリ袋にいれ塩小さじ2/3入れ空気を入れふりまぜる

  2. 2

    きゅうりがしんなりしたら、揉みながら空気を抜き、袋の口を結びとじおく【15分】

  3. 3

    豚肉4cm位に切り、きゅうりを袋から出して両手で握り水分をだす。

  4. 4

    フライパンにごま油小さじ1をいれ中火で熱し、豚肉、塩胡椒を少々ふり炒める。

  5. 5

    肉の色が変わり出したら、きゅうりを入れ3分炒め完成(・Д・)ノ

コツ・ポイント

なし

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レシピ作者

第二公園Mucc
第二公園Mucc @cook_40160005
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