簡単!つぼみ菜とツナの和え物!

ゆかちん324 @cook_40188562
シーチキンとつぼみ菜の簡単レシピです!大人から子供まで大好きレシピです!
このレシピの生い立ち
お母さんから教えてもらった簡単レシピです〜!時間のない時のでも5分でできます!
作り方
- 1
つぼみ菜は洗って、そのまま茹でる(芯が柔らかくなるまで)
- 2
茹でたつぼみ菜を水で洗い、水けを絞る。食べやすい大きさ(3センチくらい)に切ります
- 3
シーチキン缶詰からあけ、油をきって、つぼみ菜とあえます。
- 4
つぼみ菜とシーチキンをあえたものに塩胡椒をふって混ぜる(塩胡椒のアジがわからないくらいでOKです!)
- 5
お皿に盛り付けて完成です!
お好みでマヨネーズをあえてもOKです!
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