☆ほうれん草とシーチキンの和え物☆

うかたまごはん @cook_40086012
簡単で美味しい(^q^)子どもの頃から好きな逸品です♪
このレシピの生い立ち
子どもの頃に好きだった懐かしい味です♪
作り方
- 1
ほうれん草は湯がいて冷水にさらし、水気を切っておく。
- 2
1を4㎝大に切り、シーチキン、砂糖、醤油で和える。
- 3
お皿に盛り付けゴマを振って出来上がり!
コツ・ポイント
ただ混ぜるだけです(*^^*)簡単☆
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✿ほうれん草とツナの和え物✿
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