アプリでひらく作り方
- 1
油揚げを開きます
- 2
ひき肉に塩胡椒をしてよく練ります。
- 3
開いた油揚げにひき肉をしいて真ん中に刻んだおくらを乗せて巻きます。
- 4
フライパンに油をしいて焼いていきます。
- 5
水を入れて和風だしを入れグツグツさせます。
そこに水溶き片栗粉を入れてもう一煮立ち。 - 6
よく絡めたら完成！
コツ・ポイント
ひき肉をよく練ると形が崩れにくくなります！
ソースを変えてもいいですね！
おろしポン酢のさっぱりから照り焼きソースなどのこってりまで、七変化＼(^ω^)／
似たレシピ
旨い❢肉巻き大根のガリバター焼き♡
香ばしさがたまりません(*´艸`*)♡フライパンで焼くだけ！ボリュームのある１品に♪
☆胡瓜と油揚げのボリューム肉巻き☆
胡瓜を使ってボリュームのあるおかずをと考えました。ご飯が進む味噌味です♡
にんじんオクラの豚肉巻き
野菜でかさまし！ボリュームあるがっつりおかず^ ^
油揚げの肉巻き焼き
安いお揚げでボリューム満点料理になっちゃいました♪♪
おくらと油揚げの豚肉巻き
おくらと油揚げを豚肉で巻きました。味付けは、塩コショウのみ！シンプルだけど美味しい１品です。
つきみだんご 
☆ひき肉で☆オクラの肉巻き♪
捏ねて、包んで焼くだけ(^^)ツマミにもオカズにも(^o^)/
dustrei 
梅肉と茄子の豚肉巻き
巻くだけ簡単のボリュームあるおかずです。あっさりあんかけで食欲のない時もご飯が進みます☆
青ネギとエリンギの肉巻き
エリンギを使うことによりボリューム感あるおかずになります。
ほうれんそう＆油揚げのジューシー肉巻き
材料はたった三品なのにジューシーでボリューム満点ご飯が進むおかずに大変身！中の具財はいろいろアレンジがききますよ♪えのきをいれてもおいしかった☆ミ
簡単☆肉巻きポテト
ボリュームがあるメニューです☆
あきパフェ 
おくらの肉巻き♪
薄切り肉をボリュームアップ！忙しい朝でも、すぐにできちゃう、お弁当のおかずです♪
油揚げの豚肉巻き
油揚げがたくさんあるけどレパートリーがない(ToT)豚肉を巻いて煮ていつもと少し違うルックスに☆
簡単！さっぱりジュ～シ～肉巻き
冷蔵庫にあるもので簡単だけどボリュームあるおかずを作りたかったので！
野菜たっぷり肉巻き・すき焼きのたれ味
冷蔵庫にある野菜を薄切り肉で巻いてボリュームあるおかずになるよ
豆腐の肉巻き きのこあんかけ
節約ボリュームおかずです。フライパン1つで簡単にできちゃいます♪
簡単★アボカドの肉巻きカレーソテー
アボカドをお肉で巻いて焼くだけの、簡単おかずです。少ないお肉でボリュームのあるおかずになります♪
新玉ねぎと長芋の肉巻き
新玉ねぎを簡単にボリュームあるおかずに。
オクラの豚肉巻き
オクラをくるくる巻いてフライパンで焼くだけで、こんな可愛らしいおかずの出来上がり☆小ぶりなのでお弁当にもピッタリ♬
油揚げの肉巻き
お弁当のおかずに！ごま油を使うとコクが出て美味しいです。
ポンチキぽんちゃん 
もちもち肉巻き
お餅を使ったボリュームあるおかずを作りたくて…(*´︶`*)
半熟卵の肉巻き照り焼き
少ない材料でボリュームのあるおかずです。
オクラの肉巻き
オクラを肉で巻いてボリュームのある一品に。大根おろしを添えてあっさりと♪お酒のおつまみにもどうぞ！
丸ごと！肉巻きトマト♡
トマトを丸ごと使った1品♡薄切り肉を巻いて焼くだけ簡単！！ボリュームたっぷりおかずです♡
肉巻き油揚げと白菜の煮物
少ないお肉を油揚げでくるくる巻いてボリュームアップ♪コクも出ます。
簡単エノキの肉巻き
冷蔵庫にある野菜を入れて、ボリュームのあるおかずになります。
糖質オフ！茹で卵の肉巻き甘辛たれ
ボリュームのあるおかずで糖質オフ。豚肉でも美味しく作ることができます
油揚げでミンチ肉巻き焼き
お財布に優しい〜油揚げでミンチと玉子豆腐のタネを巻き巻きカリッと焼いて召し上がれ(๑´ڡ`๑)
豆腐の豚肉巻き
ボリュームのあるおかずです。
簡単！おくらの鶏ひき肉巻き
おくらを鶏ひき肉で包んで焼くだけ～♪味付けは、焼き肉のたれ！！お弁当のおかずにピッタリ☆冷めてもやわらか～
簡単☆マッシュポテト豚肉まきまき
ジャガイモと、豚肉で、ボリュームのある、おかずが出来ました！甘辛いタレで、ご飯も進みます!豚肉少量でもできます。
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18697794
