夏のご飯のお供♪オクラと大葉の白だしあえ

torimomomi @cook_40166163
暑くて食欲がなくなる夏も、ご飯が進みます!刻んだオクラと大葉を白だしで和えました。
このレシピの生い立ち
夏でもご飯が進むお供を考えました。
作り方
- 1
オクラは、ヘタとしっぽを切って、薄切りにしてみじん切りにする。青じそも茎を取って、せん切りにして、みじん切りにする。
- 2
タッパーなどの保存容器に入れて、白だし、香りづけにごま油、お好みで豆板醤を入れて粘りが出るまで混ぜる。
- 3
大葉の代わりに、刻んだモロヘイヤでもおいしいです!
コツ・ポイント
青じそ、白だしの量はお好みで調節して下さい。たくさん作って常備してもOK!ピリ辛好きにはお好みで豆板醤を♪
似たレシピ

簡単おつまみオクラのおかか和え!
夏の定番メニューオクラのおかか和え紹介します。醤油味多いですね。実は白だしの方がもっと美味しいです。


オクラの大葉わさびあえ
大葉の香りよい、オクラのわさびあえです(///∇///)さっぱりでおすすめ!


夏和え物【オクラとモロヘイヤのぽん酢和え
モロヘイヤ・オクラ・大葉を、ぽん酢×ごま油で和えた簡単【夏の和え物】です。ぽん酢・大葉の爽やかさが良いんです。


オクラの海苔和え
オクラを塩でもんでさっとゆでて切ったら、ちぎった海苔と白だしで和えるだけ。


オクラとミニトマトの青じそ和え
オクラを茹でて和えるだけの簡単レシピ!市販の青じそドレッシングでもOK!


*オクラで山形のだし風*
オクラと茗荷に大葉を加えて作りました。白だしで作るので簡単です。


白だしdeオクラのクリチ和え☆おつまみ
今夜のおつまみ、決まってますか?オクラとクリームチーズを合わせてみて白だしってめっちゃ万能鰹節まみれでワインが進む


みょうが・しらす・オクラの白だし和え❀
みょうがの芳香とオクラの食感を楽しむ栄養豊富なごま油風味の白だし和えです♪疲労回復効果があり、夏バテにも効きます♪


シソとオクラで♪そうめん
夏の恵み!シソとオクラ〜♪シソのさっぱりと、オクラのネバネバが、そうめんを大好物にしてくれます!


白だしで簡単!山形のだし
夏野菜がおいしい時期になりました。ひたすら野菜を刻んで、白だしで和えるだけ。ご飯のおともに、豆腐などのタレとして。


オクラの白だしガーリックびたし
オクラの簡単お惣菜。にんにく風味の白だしに漬け込みました。#夏野菜#オクラ#簡単あと1品#カラフル夏野菜


*オクラのとろっとおかか和え*
オクラと長芋を鰹節で和えて大葉の香りで仕上げました(^^♪ご飯がすすむよ♪


【作り置き】オクラの白だし和え
茹でで和えるだけ!切らずにオクラ丸々食べたい。


オクラの白だし炒め
✩白だしの風味とオクラの味がマッチして美味しいです


♪きゅうりオクラ大葉のごま油和え♪
きゅうり・おくらをごま油と塩と醤油で簡単に和えて、ごまと大葉をのせていただきます☆


オクラ納豆のネバネバ冷やしうどん
オクラと納豆の暑い時にサッパリ頂ける冷やしうどんです^^大葉も刻んで食欲なくてもドンドンいけます!


おくらの白だし唐揚げ
ほんのり白だしの味が美味しいオクラ唐揚げ


オクラと鶏の煮浸し☆つまみ☆秘伝夏休み梅
レンジで鶏胸肉がしっとり秘密あり疲労回復オクラで、夏バテ防ぐダイエット料理白だしと梅肉で和えるだけ夏のお弁当に◎


モロヘイヤとオクラの青じそドレ和え
モロヘイヤとオクラ、ねばねばコンビを手作り青じそドレッシングID20081392で和えました。モロヘイヤ大量消費レシピ!


オクラの白だし和え
鰹節和えの他に簡単に出来る物と思い白だしで和えてみました。


オクラの白だし漬け
簡単に作れるオクラの白だし漬けです。


オクラのお浸しごま油和え
おくらのお浸しごま油和え


オクラと人参の白だし和え
(オクラと長芋のわさびおかか和えレシピID:19898164 のアレンジ)


トマトと長芋とオクラの梅ポン酢和え
初夏のトマトやオクラの美味しいシーズンに簡単にできて、栄養価の高い和え物です。梅と大葉の入ったドレッシングで和えることでサッパリとしていて食欲が進みます


オクラとそーめんの青じそドレッシング和え
青じそドレッシングでオクラとそーめんをつるっと!


漬けるだけ!オクラの白だし漬け
夏が旬のオクラを手軽に食べられる1品を作ってみました。白だしで漬けるだけでおいしい副菜になりますよ。


止まらないっ!オクラとトマトの白だし漬け
オクラ、トマト以外でも、夏野菜を茹でて、白だしに漬けるだけです!冷たくて美味しい♡進むっ進むっ!


大葉とツナで夏混ぜご飯
ツナと大葉のシンプルご飯。食欲がない暑い日でも、食べだすとモリモリ食が進みます。


簡単!オクラと大葉のさっぱり和え
刻んで和えて冷蔵庫で冷やして出来上がり!


オクラ明太和え(おつまみ)
オクラと明太にごま油を入いれて和えました。

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18706204