簡単 王道カニ玉。

srナースママ
srナースママ @cook_40142463

かに缶(カニカマでも◎)と冷蔵庫にある野菜で簡単に作れます。ふわふわで家族みんなが大好きな一品。甘酢あんが絶妙!

このレシピの生い立ち
パパにカニ玉が食べたいと言われたのでつくりました。

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材料

4人分
  1. 5個
  2. カニ缶かにカマでもとってもおいしい) 70gくらい
  3. しめじ生椎茸などのきのこでも可) 1/2株
  4. ニラネギなど他の野菜でも。ある物でOK) 5本
  5. カニ玉の調味料
  6. *酒 大さじ1
  7. *鶏がらスープのもと 小さじ1/4
  8. *水 大さじ2
  9. 甘酢あんの材料
  10. ☆水 200cc
  11. 鶏ガラスープの素 小さじ1/4
  12. ☆砂糖 大さじ3
  13. ☆しょうゆ 大さじ2
  14. ☆ケチャップ 大さじ2
  15. ☆お酢 大さじ2
  16. 片栗粉 大さじ1/2
  17. ⁂水(↑の片栗粉と合わせておく) 大さじ1
  18. ごま 小さじ2

作り方

  1. 1

    しめじ、ニラはみじん切りにする。

  2. 2

    カニ缶は水気を切り、1と一緒にボールに入れておく。

  3. 3

    2のボールに、かに玉の調味料✳︎をすべて入れる。

  4. 4

    卵はボールに割り入れ、よくときほぐす。

  5. 5

    ときほぐした卵を2のボールに流し入れ、よく混ぜ合わせる。

  6. 6

    小さめのフライパンにごま油を入れ、強めの中火にかける。

  7. 7

    フライパンがアツアツになったら5を流し入れる

  8. 8

    30秒そのまま動かさない。30秒後フライパンの中で菜箸でゆっくり30秒くらいかき混ぜる。

  9. 9

    フタをして弱めの中火で3分くらい。

  10. 10

    真ん中半熟、まわりは火が通った状態になったら作り方11へ。

  11. 11

    ひっくり返す。
     [方法]大きい皿を用意。6で焼けた、かに玉風をスライドさせ、皿に移す。(このとき火は止めない)

  12. 12

    11の方法の続き→すぐに焼けていない面を下にしてフライパンに戻し、1分焼き皿へ移す。

  13. 13

    甘酢あんを作る→⁂水大さじ1と⁂片栗粉大さじ1/2を合わせておく。

  14. 14

    甘酢あんの材料☆を(水溶き片栗粉は最後!)鍋に入れ強めの中火にかけ、沸騰させて酢の酸味を飛ばす。

  15. 15

    火を弱めてよく混ぜ合わせた水溶き片栗粉を回し入れ、木べらなどで混ぜる。

  16. 16

    再び中火に戻し、木べらなどでよくかき混ぜながらトロミをつける。約60秒くらい火にかける。(よく混ぜないとダマになる)

  17. 17

    皿に盛り付けたカニ玉に、甘酢あんをかけて頂く。

  18. 18

    *蟹缶の代用にツナや炒めたひき肉でも美味しく仕上がります。

コツ・ポイント

お酒を入れることでふわふわに!裏返すのが大変ですが、2つのフライパン使うと簡単です。半熟好きな方は火にかける時間を調節。
甘酢あんについて✳︎水の分量を100ccにすると、水200ccの甘酢よりも濃い甘酢あんになります。

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レシピ作者

srナースママ
srナースママ @cook_40142463
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仕事、子育て、家事をしながら食事も作るのは大変。でも“やっぱり手作りが美味しい!手作りが食べたい!”をモットーに日々暮らしています。家にある有り合わせの材料で、手抜き料理から、頑張って作る料理まで色々作ります。毎日毎日料理をしていると、いろんな感覚が身について、美味しいものが作れるようになっていきます。そうすると、人生も楽しくなってきて、やっぱり美味しいものは人を幸せにするんだなぁとつくづく思います。料理は生きる糧ですね。
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