作り方
- 1
えのきの根元を切って上を2等分します。
- 2
シリコンスチームにササミを入れて酒と塩コショウを振りかけます。
- 3
えのきを上に乗せて、☆をかけます。
- 4
600Wで3分レンジにかけ、5分ほど蓋をあけずに放置します。
- 5
5分経過したら蓋を開け、ササミを食べやすい大きさにほぐして出来上がりです。
コツ・ポイント
えのきの量は蓋が閉まる程度にしてください。
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