ささみのオイスターソース蒸し

あいたん⭐️ @cook_40373063
レンジだけでできる簡単おかず
このレシピの生い立ち
オイスターソースを消費したかったのと、材料少なめで低カロリーなおかずを作りたくて作りました。
作り方
- 1
ささみの筋を取り、めん棒で軽く叩いて伸ばす。
- 2
耐熱皿にささみを入れ、オイスターソースをかけて、ラップをしレンジ(750w)で約3~4分加熱する。
- 3
カニカマを割いて盛りつけ、七味を振りかけ出来上がり
コツ・ポイント
粉チーズを振りかけても美味しいです!
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