超簡単♬ ☆ひじきとお豆のサラダ☆
月陽ママ☆ @cook_40127771
栄養価の高い材料を混ぜるだけの簡単でヘルシーなサラダです☆
このレシピの生い立ち
お友達のお家でご馳走になったひじきサラダを、我が家流にアレンジしてみました☆
アプリでひらく作り方
- 1
ひじきは、加熱済みのものでもOK☆
生の場合はさっと茹で、乾燥なら使い方に従ってもどす。
※写真は生ひじきを茹でたもの -
- 2
きゅうりは薄切り、水煮大豆はさっと洗って水気を切り、冷凍枝豆は解凍して中身を出し、シーチキンは油を切る。
-
- 3
①と②をボールに入れ、ごまドレッシングであえたら完成☆
-
コツ・ポイント
ひじきと、水煮大豆の水気をよくきらないと、水っぽくなってしまいます。
シーチキンの油も、よくきって下さい。
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