アプリでひらく作り方
- 1
豆苗は洗って、根を切り落とす。
長さを半分に切る。 -
- 2
熱したフライパンに油をひき、豆苗を入れる。
全体に油が回るよう炒める。 -
- 3
豆苗がしんなりしたら、塩、鰹節わ加える。
全体を混ぜて完成。 -
コツ・ポイント
豆苗に火が通りすぎないようざざっ!!と作るといいと思います。
似たレシピ
＊豆苗とちくわのおかか炒め＊
鰹節の旨味を白だしに絡めてさっと炒めました。マヨネーズで炒めるからコクも。
豆苗と大根のおかか炒め
おかかの力が絶大なフレッシュ感ある炒め物。
お弁当にも！！豆苗とニンジンのおかか炒め
こどもが好きな野菜炒めです。
れんこんと豆苗のおかか炒め
秋野菜のれんこんをベースに、豆苗で色鮮やかに仕上げたおかか炒めです。お弁当やヘルシーおつまみにも！
蒲鉾入り豆苗、エリンギのおかか炒め
かまぼこ、豆苗、エリンギを炒めるだけで、手早く一品ができちゃいます☆
豆苗炒め
いつもの豆苗の炒め物を台湾料理の炒青菜にしてみました。
豆苗簡単炒め
炒めると小さくなってカスみたいになっちゃう豆苗！香りを楽しむ炒め方でシャキッと美味しくいただきます。おつまみにも良き！
豆苗の炒め物
にんにくがきいたさっぱりした炒め物です
risu250 
豆苗と豚肉の炒めもの
妊娠中に必要な「葉酸」が豊富な豆苗♡疲労回復効果の高い豚肉と一緒にあっさり炒めに♪
chisau 
台湾家庭料理☆豆苗の炒め☆
強火で炒め塩だけ味付けして鮮やかな＜＜清炒豆苗＞＞をすぐ出来ます。清炒は材料だけ炒めるの意味です。
豆苗ともやしの納豆炒め
あと一品に簡単な炒めものです
豆苗と厚揚げの炒めもの
ガーリックオイルを使って簡単に炒めました。
豆苗もやし炒め
早く作れるシンプルなもやし炒めです
もぴコ 
豆苗炒め
炒めるだけで簡単に美味しく作れます。
簡単❕豆苗の炒め物☺️
ちゃちゃっと炒めて出来上がりです❗
ベーコンと豆苗の炒め物
歯ごたえ抜群！ジューシーで食べごたえたっぷりの炒め物です。
シンプル☆豆苗炒め
とってもシンプルな塩味の豆苗炒めです。飽きが来ないのでパクパク食べられます。
豆苗（とうみょう）とベーコンの炒め物
豆苗を使った炒め物。緑がキレイで一品欲しい時やお弁当に大活躍！ 一度使ってみてください。2011.10.3話題入り感謝❀
豆苗の炒め物
忙しい朝にサッと炒めて緑野菜をプラス。
しっかり野菜を！豆苗の炒め物
シャッキリ豆苗が美味しい炒め物です。卵と鰹節でたんぱく質補給も◎
☆長ナスとトウミョウの炒めもの☆
長ナスとトウミョウのシンプルな炒めものです。
豆苗の炒めもの
ささっと炒めるだけで簡単にできちゃいます☆
豆苗の炒め物
中国野菜として有名な豆苗。栄養価も高いってことで買ってみました。簡単に炒めてみたら茎がシャキシャキとしておいしかった！
豆苗とベーコンのバター醤油炒め
豆苗とベーコンのバター醤油炒めです(^^)
豆苗の炒め物☆
豆苗美味しく簡単に炒めるだけ♪
お弁当にも♪＊豆苗と大根のおかか炒め＊
材料も味付けもシンプルで、パパっと出来ます！！ お弁当の一品にも おススメ～♪2017.1.18.話題入り感謝☆
☆ＫＡＮＡ－０８☆ 
豆苗炒め
豆苗が成長したので、冷蔵庫にあった人参とえのきで炒めてみました。
簡単！豆苗炒め
何もなくて、豆苗だけ炒めても美味しく出来上がり！
豆苗のベーコン炒め
豆苗の簡単炒め物☆
豆苗と舞茸の炒め物
ペペロンチーノみたいな炒め物
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18726543
