お魚ソーセージと白菜の豆乳クリーム煮

麦酒lovebeer @cook_40044648
豆乳を使ったノンオイルのヘルシーなクリーム煮です!とろとろ白菜にピンクのお魚ソーセージがかわいい♪
このレシピの生い立ち
ニッスイおさなかソーセージのモニターに当選しました!
作り方
- 1
白菜は葉と芯の部分に分けて食べやすい大きさに切っておきます。ねぎとお魚ソーセージは輪切りにします。
- 2
お鍋に白菜の芯、水、お酒を入れて、やわらかくなるまで煮ます。
- 3
白菜の芯が煮えたら、白菜の葉、お魚ソーセージ、鶏ガラスープ、黒こしょうを入れて白菜の葉がしんなりするまで煮ます。
- 4
いったん火をとめて、豆乳、ねぎ、すりおろししょうがを入れて、水溶き片栗粉を入れて再び火をつけてとろみをつけます。
- 5
味見して味が薄かったらお塩で味を整えます。
コツ・ポイント
とろみ加減はお好みで!豆乳のかわりに牛乳でもOKです!
似たレシピ

白菜の豆乳クリーム煮
豆乳を使ったヘルシーな中華です!白菜もたっぷり頂けます(^^)


ヘルシー♪白菜と肉団子の豆乳クリーム煮
クリーム煮が食べたいけどカロリーが気になる...ノンオイル、豆乳で作ってみました(o^^o)


♡白菜とささみの豆乳クリーム煮♡
ヘルシー♡満足♡クリーム煮♡


白菜とチンゲン菜のクリーム煮
中華風☆豆乳でクリーム煮♪白菜がたくさん食べられます!


白菜と豚ひき肉の、とろとろクリーム煮。
フライパンでつくる、白菜と豚ひき肉のとろとろクリーム煮です。


白菜とブロッコリーの豆乳クリーム煮
白菜と言ったらクリーム煮ですね♪豆乳でアレンジしました!


白菜&ブロッコリー&しめじのクリーム煮
鶏ガラスープと豆乳を使ったヘルシーな中華風のクリーム煮。ベーコンの塩気でやさしいお味です。


豆乳de白菜と鮭のクリーム煮
白菜が美味しい季節はクリーム煮で暖まりましょう♪鮭との相性は抜群ですね♥


豆乳で白菜のクリーム煮
白菜のクリーム煮、牛乳ではなく豆乳でやってみました。安くてクリーミーです。


白菜とロースハムのクリーム煮
白菜トロトロのクリーム煮。ご飯にも合います。


ほっこり♪白菜と鶏肉のクリーム煮
白菜が甘くてトロトロ!豆乳のマイルドな味にも癒される、シンプルで簡単なクリーム煮です。


肉団子と蕪の豆乳クリーム煮
とろとろの蕪と肉団子のほっこりクリーム煮。味噌と豆乳で和風に仕上げています。


簡単・白菜と魚肉ソーセージのクリーム煮
ホワイトソースは使わずに小麦粉を溶かした牛乳で仕上げ。コンソメがしみ込んだトロトロ白菜が旨旨。魚ニソでカロリーもセーブ!


ホタテとブロッコリーの豆乳クリーム煮☆
栄養たっぷりなホタテ、ブロッコリーをヘルシーに豆乳クリーム煮にしました。タンパク質たっぷりです。


魚ニソ・白菜のカレー風味のクリーム煮
とろとろの白菜をたっぷりいただけます。お買い得な魚肉ソーセージを使っているので、給料日前に助かる一品です。


◇魚ニソで◇ 簡単♡白菜のクリーム煮
母が作っていた白菜のクリーム煮♡2013.11.17話題入り⑦感謝♡フライパンに入れるだけで簡単♪


やさしい◎白菜のクリーム煮
しんなりした白菜がクリームとよく合います。やさしい味のクリーム煮。


簡単!豚肉と白菜の豆乳クリーム煮
いつもの牛乳、バター、小麦粉では、かなり高カロリーなクリーム煮‥‥豆乳と片栗粉で簡単にかつ低カロリーのクリーム煮です。


鮭のクリーム煮を豆乳で
鮭のクリーム煮を豆乳でヘルシーに。


原形ベーコンと白菜のクリーム煮
ごろっとブロックベーコンがおいしい白菜のクリーム煮です。


白菜の和風クリーム煮
白菜の甘みを生かして作る白菜のクリーム煮を和風にして食べましょう


鶏手羽先のクリーム煮を豆乳で
鶏手羽先のクリーム煮を豆乳でヘルシーに。


鶏胸肉と白菜のクリーム煮!
鶏胸肉と白菜のとろとろクリーム煮!


ロール白菜の豆乳クリーム煮
ロールキャベツ改めロール白菜。豆乳のやさしくクリーミーなスープがしっかり煮込んだとろとろ白菜にあう♪冬のメーンおかずに◎


海老とベーコンと白菜の豆乳クリーム煮
簡単に濃厚な豆乳クリーム煮ができちゃう。海老とベーコンダブルのうまみで最高なお味に♬


白菜としめじの豆乳クリーム煮
★話題入り感謝★★豆乳クリームの人気検索1位感謝★白菜の美味しい季節ですね沢山白菜を入れちゃってください(^.^)


トロトロ〜♪鶏肉と白菜のクリーム煮
白菜のおいしい冬に是非食べて欲しい!トロトロ白菜のクリーム煮。鶏肉入りでボリュームもしっかりあります!


豆乳で!白菜とベーコンの和風クリーム煮
牛乳の代わりに豆乳を使ったクリーム煮。和風だしの素と片栗粉でちょっぴり和風&ヘルシーに。野菜と豆乳の甘みが◎


鶏団子と白菜のクリーム煮
鶏団子には豆腐でかさまし!クリーム煮は豆乳でヘルシーに♪


お二人さんの☆白菜の豆乳クリーム煮!
白菜の大量消費、簡単に豆乳でヘルシーに。

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18735099