ほうれん草のおひたし

うちのお浸しの基本はコレｗ葉っぱ類を小松菜や菜の花に変えても美味しい♪

お浸しといえばこれ。

とっても便利な白だしを活用して、簡単に副菜が出来上がりました!

いつもと違うおひたし！しっかり味でご飯がすすむ〜(^^)

ちょっと材料は増えますが、おいしいです。おしょうゆの割合を多くすれば、更にごはんが進みます(*^^*)

これで、カルシウム補給！

いつものおひたしに、しらすを混ぜるだけ！！ご飯の品数が少ない時にのもう一品にッ～☆

茹でて混ぜるだけ！簡単で栄養満点

シラスとほうれん草だけで簡単、栄養満点な1品になります。

子供もただのおひたしより好きです。2016年６月７日話題のレシピになリました。ありがとうございます＾＾

しらすの旨味でほうれん草が美味しく頂けます。かつお節のお浸しだけでなく、たまにはこんなお浸しもどうぞ。

美味しいかつおぶしが決め手です。かつおぶしのオススメ先は京都府西舞鶴の竹屋町にある高孫さん。一度行ってみる価値ありです！

ほうれん草といえばコレ

柿の甘みが意外とほうれん草のおひたしにマッチします。柿が苦手な息子も、これはおいしいと食べてくれます(^^)

超簡単に出来ちゃうお浸し(*＾-＾)でも栄養価はあります！材料があったらお試しください (⌒▽⌒)ノ＿彡

電子レンジで作れる簡単なほうれん草のおひたしです。隠し味はあの調味料♡

鉄分とカルシウムが取れる栄養高い一品です。箸休めにぴったり！

お弁当にいれることが多いです

これならいくらでも食べられる(ﾉω`*)

ほうれん草のお浸しのアレンジです。ポン酢とごま油を混ぜることで、ちょっとナムルのような感じになります。

ほうれん草がたくさん食べれちゃう！ちょっぴり洋風なおひたし。

和食な時にはこれでしょ！

夕飯のおかずの１品に作りました。

ほうれん草料理の定番！

シンプルなほうれん草のおひたしです。少し甘めに作ってあります（＾＾）お弁当にも◎。

簡単で美味しい！本格的な和の味！ほうれん草のおひたし！！

日本人には牛乳よりほうれん草やヒジキ・子魚のカルシウムの方が吸収されやすいんだそうです。牛乳が苦手な方でもこの方法なら〇

手軽に作れる1品です。

身体に優しいほうれん草の茹で方です。

2015.12.8話題入り、ありがとうございます～♪たっぷり食べられるおひたし大好き～♡