定番で大人気★ 煮魚

ひよこ保育園
ひよこ保育園 @cook_40094845

毎月登場する定番メニュー。リクエストメニューにも入る実は人気献立です。
このレシピの生い立ち
小さな保育園の野菜たっぷりの給食は、子どもたちはだーいすき!
毎日6種類以上のお野菜を使って、だしを効かせて薄味で作っています。
食品アレルギーのある子も、毎日楽しく仲間と同じ食事を味わえるように配慮しています。

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材料

2人分
  1. 魚の切り身 2切れ
  2. 醤油 小さじ1(4g)
  3. みりん 小さじ1(4g)
  4. 小さじ1(4g)
  5. 適量

作り方

  1. 1

    鍋に1㎝ぐらいの高さになるまで水を入れる。調味料を加えて沸騰させる。

  2. 2

    煮たたったら、魚を一切れずつ重ならないように入れる。

  3. 3

    落し蓋をして、火が通るまで加熱する。できあがり。

コツ・ポイント

煮ている途中で、煮汁を上からかけると、より味しみがいいです。
調味料は、1対1対1です。足りなければ、足してください。
保育園では、新鮮な魚を使用しているので、臭み抜きのしょうがを使用していません。好みで使用してください。

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ひよこ保育園
ひよこ保育園 @cook_40094845
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小さな保育園の野菜たっぷりの給食は、子どもたちはだーいすき!毎日6種類以上のお野菜を使って、だしを効かせて薄味で作っています。食品アレルギーのある子も、毎日楽しく仲間と同じ食事を味わえるように配慮しています。
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