ひじきのふりかけ 学校給食レシピ

給食で好評だったメニューを再現してみました！

宝塚市の栄養士が選んだお父さん、お母さんにも食べてほしい学校給食の献立。ご家庭で作りやすいようにアレンジしています。

栄養満点！甘めのしっかりした味つけでごはんが進みます♪

兵庫県産のちりめんじゃこを使った手作りふりかけ。給食の大人気メニューで、ごはんをおいしくたくさん食べられます。

海の幸で手作りふりかけ♪

ひじきを手軽に食べられるふりかけです。多めに作って常備すると便利です。【杉並区】

学校給食の大人気メニューです。カルシウムたっぷり！朝食やお弁当にも＾＾

いりごまと鰹節も入れて栄養満点！

私の大好きなお袋の味です。調度いい甘辛さでご飯が何杯でも進みます。毎日食べれば、ひじきの鉄分で貧血予防にもなります。

F C町田ゼルビアの選手がトレーニングの後にクラブハウスで食べている人気メニューのレシピを、F C町田ゼルビア管理栄養士さんに教えていただきました！常備品として家でも食べてほしいふりかけです。甘辛の味付けはごはんもすすみます。

カリカリ梅とひじきと鰹節を入れたご飯にあうふりかけ作りました。おにぎりの具にしても美味しい。

カリカリ梅の食感がアクセントになる、子どもに人気のふりかけです！武蔵野市内の小中学校給食で提供しているレシピです。一般財団法人　武蔵野市給食・食育振興財団

家庭で手軽にできる栄養価の高いひじきの自家製ふりかけ。お弁当にもおすすめです。

ちょこっと手土産として重宝しています。

味が濃いめなのでご飯にぴったりです

ごはんにたっぷりのせて、手軽に鉄分やミネラルをとりましょう。

宝塚市の栄養士が選んだ家族のみなさんにも食べてほしい学校給食の献立。ご家庭で作りやすいようにアレンジしています。このレシピの生い立ち宝塚市では、古くから小学校のみならず、中学校でも自校調理場方式で学校給食を実施しており、子どもたちにとって、学校生活の中でも楽しみの一つです。また9年間通しての食育への取り組みにより、子どもたちの豊かな未来を育みます。

＊全工程写真付き＊カルシウム・鉄などのミネラルや食物繊維が豊富なひじき。ふりかけで常備したら毎日手軽に食べられます！

もどしてあるひじきを使ってカンタンにふりかけを作ってみました。

【保育所給食だより掲載レシピ】ご飯が進む！手作りソフトふりかけです。

大人も子供も美味しいひじきのふりかけ。朝ごはんのお供に、おにぎりに。鰹節がポイント！汁気を吸って美味しい

しその風味と甘さが子供達に好評なふりかけです。1週間楽しめるようにまとめて作っちゃいます。

残ったジャガイモの消費に♩ひじきで鉄分を♩鰹節で旨味を♩

熱々のごはんにも、混ぜておにぎりにも美味しい！

水溶性食物繊維とカルシウムが豊富で、カルシウムが効率よく働くためのマグネシウムもバランスよく含まれています☆

食物繊維が豊富なひじきと、カルシウムが豊富なちりめんじゃこを使ったふりかけです。卵焼きの具にもおすすめです。このレシピの生い立ち川崎市教育委員会事務局　健康給食推進室＊川崎市のホームページでは、学校給食レシピとレシピ動画を公開しています。『川崎市　学校給食レシピ』又は『川崎市　学校給食レシピ動画』で検索してください。

ひじきと桜海老でカルシウムはばっちり！子供のご飯に、お弁当に、朝ごはんに、と大活躍です！

町田市立小学校のレシピです。定番のおかかふりかけです。子ども用に甘めの味付けにしています。

お気に入りの常備菜。簡単で栄養たっぷりです。おじいちゃんやおばあちゃんにも大好評で、リクエストしてくれます。

栄養満点、ひじきのふりかけ。仕上げに「ゆかり」を混ぜて紫蘇風味にしました。ごはんおかわり！！