簡単!ちくわと水菜のイタリアンソテー

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

フレッシュトマトバジル炒め
このレシピの生い立ち
ピザソースで炒めてみました

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材料

2人分
  1. ちくわ 1袋
  2. トマト(S) 1個
  3. 水菜 少々
  4. ソース
  5. トマトケチャップ 小さじ1
  6. バジル(乾燥) 少々
  7. オリーブオイル 少々
  8. 粉チーズ 少々
  9. 塩胡椒 少々
  10. にんにく(チューブ) 5mm

作り方

  1. 1

    ちくわを薄切り
    水菜を短く切る
    ソースを混ぜておく

  2. 2

    油少々で竹輪を炒める

  3. 3

    水菜とソースを加えて炒める

  4. 4

    塩胡椒で味を調えて完成

コツ・ポイント

水菜はしんなりでもシャキシャキでもお好みで!

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レシピ作者

だんどり亭
に公開
サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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