簡単☆胡麻香るしらすとほうれん草の和え物

きなこまめ69 @cook_40104692
冷凍ほうれん草で、簡単和え物です^^
お弁当用にも♪
このレシピの生い立ち
しらすが微妙にあまっていたので^^;
作り方
- 1
少し深い器に冷凍ほうれん草を一掴みして、ラップをし軟らかくなるまでレンジでチン。
600wで1分くらいかな~ - 2
軟らかくなったほうれん草にしらすをお好きなだけ入れて和える。
- 3
しらすの塩分をみて、醤油の量は調整しつつ・・・最後にちょこっとごま油をたらして和えてください。
できあがり♪
コツ・ポイント
とにかく和える!これだけ~
ごまを加えてもよいかもです~^^
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