しらす、海苔、ほうれん草の和え物
KJM9110 @cook_40047054
ほうれん草の甘みと味付けの塩気がとっても美味しい和え物です。小学生の娘のお気に入りでモリモリ食べます。
このレシピの生い立ち
ほうれん草を胡麻和え以外で子供たちが好きそうな味付けで食べたくて考えました。
アプリでひらく作り方
- 1
ほうれん草を塩少々を加えた熱湯で30〜40秒茹でて、冷水にさらしてよく絞る。2cmほどの長さに切る。
- 2
ボウルに味付け海苔以外の材料を入れて、よく混ぜる
- 3
ほうれん草をボウルに加えて和える
- 4
味付け海苔をちぎって乗せ、さらに和える
- 5
味見をして、味が薄ければがらスープの素もしくは塩で調整
- 6
できあがり
コツ・ポイント
ほうれん草を茹ですぎず、シャキシャキ感を残すのがポイント。
似たレシピ
ほうれん草のしらすと海苔の和え物
ほうれん草にしらすと海苔とめんつゆをまぜるだけの簡単レシピ☆お弁当やおかず（常備菜）にも☆
ほうれん草としらす干しの和え物
ほうれん草としらす干しの簡単な和え物です。
ほうれん草としらすの和えもの☆
カルシウムプラスでほうれん草がさっぱり食べられます☆
ごはんmama 
しらすとほうれん草の和え物
洋風ほうれん草のおひたし感覚で食べやすいので…お子様も♪
しらすの和え物
しらすと、今が旬の生わかめの和え物です
ほうれん草とナルトの和え物
お正月で余ったナルトとほうれん草で和え物にしました
簡単☆胡麻香るしらすとほうれん草の和え物
冷凍ほうれん草で、簡単和え物です＾＾お弁当用にも♪
簡単♪あと一品!! ほうれん草の和え物
忙しくてもすぐ出来る ほうれん草の和え物をいつもとちょっと違った味で！
osshiy 
ほうれん草としらすの和え物
さっぱりとしたほうれん草の作り置き。
ほうれん草とツナの和え物
ほうれん草とツナの和え物！ごま油とお醤油で止まらん！んま！
しらすとほうれん草の和え物
葉物野菜、野菜室でしなびてませんか？ほうれん草でも小松菜でも水菜や三つ葉などなんでもいけちゃいます！
たかとmama 
おひたしに飽きた時のほうれん草の和え物
ほうれん草のおひたしに飽きたら作る、和え物。子供も食べてくれるし、お弁当のちょっとおかずにも◎
ほうれん草となめたけの和え物
ほうれん草となめたけの和え物、簡単にできますよ。
胡麻油と塩だけ…ほうれん草の和えもの
みょうがのほうれん草バージョン（笑
たっぷり☆大根おろしとほうれん草の和え物
ほうれん草が モリモリ食べられます！汁まで飲んじゃうくらい 美味しいょ〜
簡単☆ほうれん草の中華風和えもの
定番レシピ、ほうれんそうの胡麻和えも美味しいけれど、中華味のほうれん草の和えものも、結構イケますよ☆
ほうれん草とシラスの和え物
さっぱりしておいしいよ。
＊ほうれん草とツナの和えもの＊その②
子供が食べやすいほうれん草の和えものです☆
ほうれん草とハムの和え物
ゴマ油で食べるほうれん草とチーズハムの和え物。あっさりしていて美味しいよ(#^.^#)お弁当のお供にいかがですか？
ほうれん草の和え物
桜えびの塩気が美味しい☆
☆ほうれん草とえのきの和え物☆鉄分補給
貧血気味なので、ほうれん草でたっぷり鉄分補給(^_^)v超カンタン和え物～我が家の定番です
ほうれん草としらすの和え物
副菜にどうぞ。
団塊オヤジ 
超簡単☆ほうれん草とシラスの和え物
ほうれん草とシラスでカルシウム、鉄分を摂取♪お弁当にも、おつまみにもなる副菜です♪大量に作れば、常備菜にもなります☆
簡単副菜♡ほうれん草ときのこの和え物♡
にんにくと醤油の良い匂いで、ほうれん草がモリモリ食べれます♡おひたしより青臭くなくて食べやすいと思います。簡単です。
さっぱり♪ほうれん草としらすの和え物
夏にぴったりなお酢の効いた爽やか風味のほうれん草レシピです。しらすとの相性も抜群♪簡単に作れちゃいますよ☆
ほうれん草としらすの和えもの。
ごま油で炒めたしらすが香ばしいです。あっという間に作れて、鉄分補給です☆
ホウレン草としらすの和え物
すごく簡単で、あっという間にできちゃう♪小さなお子さんも食べれます！
ほうれん草と、海苔の和え物
子供も喜ぶ、ほうれん草
ブロッコリーとしらすの和え物
夫も、あまりブロッコリーを食べない2歳の息子もお気に入りのメニュー
＊ほうれん草とツナの和えもの＊その①
ほうれん草とツナ缶の相性のいい和え物です。
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17789150
