作り方
- 1
ほうれん草を熱湯にくぐらせる程度に茹でます。
- 2
ほうれん草の茹でたのをギュッとしぼり水を切ります。
- 3
茹でたほうれん草を3センチ程に切ります。
- 4
2に、しらすを混ぜます。
コツ・ポイント
茹でたほうれん草をギュッと絞り、水を切ります。
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