栄養たっぷり♪小松菜のおかか炒め
りおなさらら @cook_40053537
緑黄色野菜のおかずが欲しいときに、ぱぱっと作れます。中途半端に余った小松菜も消費できます。
このレシピの生い立ち
小松菜が中途半端に余っていたので何か一品はできないか考えました。
アプリでひらく作り方
- 1
小松菜は洗ってさっと茹で、冷水にとって３センチ長さに切る。
- 2
フライパンにごま油を熱し、小松菜を炒める。全体に油がまわったら★をまわし入れる。
- 3
けずり節を加えて小松菜にまんべんなくからめる。
コツ・ポイント
にんじんを加えてもおいしいかもしれません。
リアクション
似たレシピ
小松菜のごま油炒め
あと一品ほしいときにぱぱっと作れます(*^^*)
小松菜としらすの炒め物
簡単でパパッと、手軽に作れます！小松菜の消費にも。
小松菜、しめじ、豚バラ肉の炒め物
覚え書きです。もう一品欲しいときに簡単に作れます。
小松菜と豚肉のオイスター炒め♪
小松菜 消費！！小松菜と豚肉、オイスターのハーモニー♪
簡単一品☆小松菜と鮭フレークの炒め物
あと一品欲しいときにさっと作れて便利です。小松菜を1束ペロっと食べられちゃいます。鮭フレークの消費に☆
小松菜豚バラ炒め
旬の小松菜で一品！冷蔵庫の中途半端な野菜をいつも入れて消費してます。
小松菜だけ！小松菜のごま油炒め
献立にちょっと青い物が足りないとき、小松菜だけでささっと一品追加( ^ω^ )
簡単♪小松菜炒め♪
もう一品欲しいときに。
小松菜とえのきの仲良し炒め
もう1品作りたいときに5分ぐらいで作れます★小松菜じゃなくてもほうれん草やチンゲンサイでもokキノコならなんでもok
小松菜としめじ、ひき肉の生姜炒め
小松菜消費に！ミネラルたっぷりひじき炒め
超簡単☆小松菜とツナの炒め物☆
もう一品欲しいときに、あっという間に出来上がります♪小松菜は栄養もたっぷりだし、下ごしらえもいらない優秀な食材です☆
小松菜と人参のおかか炒め
お弁当に！小松菜とニンジンで彩りのよいおかずです！冷凍して、お弁当に入れるときはそのままいれて食べる頃に解凍されてます！
魚肉ソーセージと小松菜の炒めもの
ぱぱっとあと一品ほしいときに。お弁当にも。
myasune 
【お弁当にも】小松菜と豚バラの卵炒め
小松菜消費に。
小松菜のおかか炒め
ささっと出来て、ヘルシーな炒め物♪あと一品欲しい時にも^ ^
簡単5分！小松菜と油揚げのお醤油炒め
小松菜って体に良い栄養素がたっぷり！野菜に困ったときはもっぱら小松菜頼り＾＾５分あればできちゃう簡単おかずです！
小松菜だけ♪醤油おかか炒め＊
簡単あっという間にできて美味しくいただけます！醤油を吸ったかつおが小松菜にからんで美味しいですよ♪
小松菜と油揚げのおかか炒め
小松菜と油揚げで簡単＆美味しい付け合わせの一品です。シンプルな味付けですが、鰹節で美味しさアップです。
★小松菜と卵の簡単炒め★
一品欲しいなってときに便利＾－＾ささっと作れて簡単ｗ
美桜mama 
ぱぱっと栄養副菜！豆腐と小松菜の炒め
少ない材料でぱぱっと作れる、シンプルだが侮るなかれ、これがめちゃ旨い〜
簡単小松菜マヨ風味炒め
小松菜をシーチキンと炒めてマヨネーズで味をつけただけなので、時間もかからず、もう一品おかずが欲しいときに重宝します。
小松菜と挽肉の春雨炒め
小松菜と挽肉、乾燥春雨の3つがあれば簡単に作れます♩
お酒のつまみに！栄養満点！小松菜炒め
・小松菜が１袋消費できます・栄養たっぷりの小松菜がパクパク食べられます・簡単料理で忙しい方やちょっとしたおつまみにもピッタリ
簡単もやし炒め
給料日前やもう一品欲しいときにぱぱっとつくちゃいます！
簡単☆小松菜炒め
「あと1品欲しいなぁ。」と言うときに作ってみて下さい！簡単で美味しいですよ。
小松菜のニンニク炒め
本当に簡単で、味付けも塩ｺｼｮｳのみ！小松菜とﾆﾝﾆｸがあれば作れます☆
小松菜と卵の炒め物
小松菜の消費に♪
味付けは白だしだけ！簡単小松菜の炒めもの
材料3つで簡単！小松菜の代わりにほうれん草でも。あと1品欲しいときにすぐできます(^^)お弁当用にも◎
小松菜とシラスとおかかの甘辛炒め
小松菜とシラスとおかかの甘辛炒めです。
長芋と小松菜の炒め物♪
あと一品欲しいときに！！簡単にできる炒め物です♪
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18822702
