アレルギー対応の夕食、ソースやきそば

人参、玉ネギを切る。
キャベツ、豚肉 は一口大に切る。

鍋に油を引き、人参、玉ネギを炒める。

肉を入れ、８割 火が通ると、キャベツを炒める。

大さじ２位の水を入れて、蓋をして、蒸し焼きに。野菜の具、完成。

【子供１人分】
小鍋に湯を沸かし、アレルギーパスタをゆでる。
小鍋にパスタと、野菜の具(同量位)を入れる。

とんかつソース、ウスターソースを 各大さじ1.5入れて、あえたら、完成。

(味見して調整OK)

【大人分】
野菜の鍋に中華麺を入れて炒める。

とんかつ、ウスターソースを各大さじ2～3ずつ入れて、あえたら完成。