作り方
- 1
ちくわを小さく切る
ひじきは、水で戻す
大豆は洗う - 2
ひじきを軽く炒めます♪︎
(人参やごぼう蓮根など根菜を入れる時はここで一緒に炒めて下さい) - 3
残りの具材と☆をいれて中火で10分くらいで煮汁がちょうどいい感じになるかな?
- 4
完成です♪︎
- 5
使った麺つゆは、こちら♪︎
ID:19953916
コツ・ポイント
使うめんつゆによって味が変わるので調節して下さいね♪︎
似たレシピ

簡単惣菜*ひじきの煮物
子供がパクパク食べれるように優しい味のひじきです。


大豆と枝豆とひじきの煮物
素朴でからだに優しいお惣菜。


妊婦の常備菜☆簡単!ひじきの煮物
妊娠中に不足しがちな鉄分補給に!めんつゆで超簡単に誰でも美味しくすぐできます。


簡単出来る★大豆とひじきの煮物
明日のお弁当にもOK♪煮てしまえば、そのままでできちゃう。ぜひ、和辛しを添えて召し上がって下さいね。


簡単常備菜!お弁当に◇ひじきと大豆の煮物
ご飯がすすむ作りおきお惣菜。ひじき煮に水煮にした大豆を加えて栄養価アップ!みりんの甘味だけで美味しいですよ。


めんつゆで簡単ひじき煮・大豆入り
大豆入りひじきの煮物でタンパク質、カルシウムや食物繊維を取ります。


ひじき大豆煮
優しい味のひじき煮です


ひじき煮
フライパンであっという間にひじき煮ができちゃいます。簡単なんで1度試してみて下さいね。


ひじきと大豆の煮物
和食の定番のひじきの煮物。お弁当の一品にもぜひ。


大豆とひじきの煮物
おばあちゃんの味を再現です(^-^)日持ちするので常備食にどうぞ!


甘酒で大豆とひじきの煮物
甘酒を使った優しい味の煮物です^ ^


鉄分たっぷり ひじきの煮物
我が家の常備菜。冷蔵庫で1週間くらいもち、冷凍保存もできます。すりごまがポイントの優しい味。子供も大好きです。


麺つゆで簡単☆具だくさんひじきの煮物
麺つゆの旨味が、間違いない簡単メニューです!


めんつゆでこくうま!簡単ひじきの煮物
めんつゆでも簡単にひじきの煮物ができます。しかも、フライパンであっという間です。


大豆とひじきの煮物
大豆・ひじきは、ドライパックを使うので簡単にできますよ。


麺つゆで簡単☆ひじきの煮物
麺つゆを使って簡単煮物♪厚揚げを使うので食べごたえも満点☆


大豆たっぷりひじきの煮物
女性の強い味方の大豆イソフラボンと食物繊維をたっぷり摂って綺麗になりましょう!!お弁当にも!冷凍OK!


ひじきと大豆の煮物
定番ひじきと大豆の煮物♪ ちょうど良いお味だと思います☆ たくさん作って、小分け冷凍すればお弁当にも◎


大豆とひじきの煮物
栄養満点、長寿食!


麺つゆで簡単に。ひじきの煮物
麺つゆだけ!簡単で美味しいひじきの煮物。


簡単常備菜、ひじきの煮物。
具沢山でちょっと甘めの優しい味。素材から出るダシで味付けも簡単です。枝豆を使って彩りもキレイ☆


ひじき煮
たまには食べたくなるひじき煮を簡単に。常備菜、お弁当のおかずにもヘルシー♡


てんさい糖で優しい味☆ヒジキと大豆の煮物
てんさい糖を使用して優しい味付けに仕上げました。たくさん作ってちょこちょこ食べます。


めんつゆで♪ひじき煮
めんつゆで簡単和食♪


大豆とひじきの煮物・簡単ひじき煮
ひじきには、カルシウムと食物繊維が豊富です。


めんつゆで簡単 ひじき煮
味付けは麺つゆだけなので誰でも簡単にできます。


ひじきと大豆の煮物
小分けにして冷凍保存しておけば、オカズにぴったり\(^o^)/


定番☆ひじきと大豆の煮物
優しい味の煮物なので、小さいお子様や高齢者の方にもオススメ!手軽に鉄分補給できますよ♡(〃'▽'〃)


ひじきと大豆の煮物
常備していると便利な水煮大豆で簡単にできます。おいしい副菜です。


ひじき☆大豆☆にんじんの煮物
ひじきが苦手な私も食べられました。シンプルな味付けです。貧血予防にどうぞ。お弁当にもいいですョ!!

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18846722