レンジで簡単！丸ごとピーマンのおひたし☆

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管理栄養士のおはな
管理栄養士のおはな @cook_40162012

ピーマンがレンジですごく甘くなります！
あと一品おかずが欲しい時にいかがですか？
案外、種が美味しいんです♥
このレシピの生い立ち
ピーマン食べたい、でも調理が面倒。
丸ごとチンすれば良いじゃん！という発想（笑）

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材料

1人分
  1. ピーマン 3個
  2. 酒 大さじ1
  3. かつおぶし 好きなだけ
  4. めんつゆ 大さじ2〜3

作り方

  1. 1

    ピーマンに酒を振り、
    ふんわりラップし600Wのレンジで4〜5分チン！

    ※爪楊枝等で穴を開けても開けなくても大丈夫です

  2. 2

    ピーマンがしなしなとしていたら、
    かつおぶしを好きなだけまぶし、
    めんつゆを上から回しかけます。

  3. 3

    見栄えのために
    別皿に盛り付けました！
    完成です！

  4. 4

    7/24 クックパッドニュース
    「無駄なし手間なし☆種まで味わう「丸ごとピーマンおかず」がラクうま～！」に掲載されました

  5. 5

    7/29 話題のレシピになりました！
    沢山の美味しそうなつくれぽありがとうございます♡

コツ・ポイント

めんつゆ+かつおぶし以外にも、
ポン酢、ステーキソース、ケチャップ等
何にでも合うと思います！
お好みのアレンジを見つけてください！

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つくれぽ (117)

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レシピ作者

管理栄養士のおはな
管理栄養士のおはな @cook_40162012
に公開
とってもズボラな管理栄養士です♬手軽で簡単な料理を思いついてはupする料理記録（＾_＾）
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