簡単ゴーヤのおひたし
おやさいたべよ @cook_40136843
白だしとかつおぶしだけで完成
このレシピの生い立ち
にがうりだけでは苦く子供が食べないので
キャベツいれてご飯の青物に作りました。
アプリでひらく作り方
- 1
ゴーヤは1/2にきり中とる
- 2
薄切りにして
ボールに入れる - 3
塩まぶし
塩揉みする - 4
水でさらしよく絞りボールに入れる
- 5
キャベツは千切り位にきり
ボールに入れる - 6
かつおぶし ゴマ
白だしかけて合えたら完成
コツ・ポイント
にがうり さらしたら
キッチンペーパーで絞ると水切りできます
ゴマがアクセント
似たレシピ
ゴーヤーのお浸し
白だしを使って超簡単に。
簡単♪ゴーヤの お浸し(*^^*)
サッと茹でて鰹節と醤油で和えるだけ ((≧艸≦*))もう１品に。。。☆
ゴーヤのおひたし☆ 白だしver.
ゴーヤを茹でて白だしに浸けるだけ☆ 2016/07/14話題入りありが㌧ございます☆
簡単☆ゴーヤのおひたし
ゆでたゴーヤを醤油で和えて鰹節をかけただけのシンプルなおひたし。
ゴーヤのおひたし
ゴーヤが鰹節の旨味と絡んで苦味が軽減。ゴーヤが苦手な方でも食べやすい一品。
簡単ゴーヤお浸し
簡単に出来て沢山ゴーヤが食べれます。
ゴーヤのおひたし
しっかり下ごしらえすれば、苦さもほどよく食べられます。かつお節の他に、梅肉もおすすめ。
青梗菜のおかかお浸し
青梗菜の白だし鰹節和え
ゴーヤのおひたし
ごま油とかつおぶしでゴーヤの苦味なし！旬のゴーヤをたっぷり食べましょう！
ゴーヤのおひたし
夏ですね～！ゴーヤを切ってサッと茹でてポン酢とかつおぶしを和えるけの簡単レシピ＾＾♪
ゴーヤのマヨポンおひたし
マヨと鰹節で苦みさわやかに…
究極に簡単すぎる！！小松菜のお浸し★
色々材料入れて煮て作るおひたしも確かに美味しいけど、手間かかるのめんどくさいので、白だしと鰹節でササッと美味しく♩
苦くない！！簡単ゴーヤのおひたし☆
ご飯によく合う！！簡単なゴーヤおひたしです。これで夏バテ予防はバッチリ☆めんつゆとかつおぶしが合うよ～！！
簡単３ステップ！ゴーヤーのおひたし
ポン酢の甘みとかつお節のコクで、ゴーヤーの苦味はそんなに感じないです～。
ゴーヤのおひたし
シャキシャキゴーヤに出汁がじゅわっと染みて、箸休めにぴったりです。白だしで簡単に浅漬け感覚で食べられます。
【簡単】ゴーヤのお浸し
チャンプル以外の使い方に迷っていたゴーヤ。こってり料理の副菜にもどうぞ♡#ゴーヤ #簡単 #副菜
簡単♪ゴーヤのおひたし
ゴーヤは身体を冷やす陰性食品です。
簡単ゴーヤーのおひたし
暑い夏にゴーヤーで夏バテ解消！！簡単にできるゴーヤーレシピなので、我が家では旦那さまのお弁当にも大活躍です♪
めぐタローママ 
チャチャッと！美味しいゴーヤのお浸し❤
ゴマ油と鰹節がいい仕事してるんです♪アッサリとひんやりと美味しいゴーヤのサラダ★｡ﾟ,美味しく食べてビタミンCとろう★
ゴーヤのおひたし
ゴーヤを簡単に食べたくて、考えてみました。
ゴーヤのお浸し
苦いの苦手な私でも5歳の娘も食べられる！黄色くなったゴーヤでやるとまろやか。白ゴーヤで作るとシャキシャキ！
はんなり♪ 
ゴーヤのおひたし
さっぱり箸休め♩
matatabi_ 
ゴーヤのおひたし～～苦くないよ！！
いつもより写真上手でしょう（笑）みかねて主人が撮ってくれました。簡単だけど美味しいの。鰹節とゴーヤって合うんだね
簡単！ゴーヤのおひたし
夏場は何度も何度も作ります^ ^ヤミツキ間違いなしです！
ゴーヤのおひたし
サッと茹でたゴーヤをお好みのトッピングでサッパリ食べてくださいね(o^^o)
簡単!ゴーヤのおひたし
初心者の私でも簡単に作れる!
黒豚牛 
簡単おひたし
味付けは白だしだけ
おやさいたべよ 
苦手な人も!ゴーヤお浸し
ゴーヤの苦味が苦手な方でも食べやすいと思います。まずは少量からどうぞ♪鰹節が入ってるので普通の醤油でもOK。
ゴーヤのおひたし
ゴーヤの苦味とミョウガの風味が絶妙！鰹節を入れることで旨みも増し増し！醤油を垂らして食べたらご飯が止まりません！
レンジで簡単！ほうれん草のお浸し
鰹節と一緒にレンチンして風味もアップ！味付けは白だしとみりんだけ。今すぐできるお惣菜です。
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18850897
