新生姜で＊さばと玄米の炊き込みご飯
219☆18mv @cook_40196410
しょうがの香りが良いです(^o^)丿
このレシピの生い立ち
玄米ご飯食べてますか？(^o^)丿白米よりも消化吸収が穏やかだし、炊飯器で美味しく炊けますよ☆
ダイエット出来る時期、食べ過ぎてリバウンドしちゃう時期、いろいろあるけど大丈夫。一緒にがんばりましょう♪
アプリでひらく作り方
- 1
炊飯器釜にすべての材料を入れて炊飯します。（玄米活性コース・浸水なしで3ｈ強）
- 2
炊けたら少し蒸らして、じゃもじで底の方からざっくりと混ぜ合わせます。
コツ・ポイント
減塩の為、後から塩気をプラスします。
玄米コースで炊く場合は数時間浸水させると良いです。
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