アプリでひらく作り方
- 1
中に入れる具はプライパンで炒め軽く塩をふり冷ましておく。
- 2
ほうれん草の茎はレンジでチンして豆乳と茎をミキサーにかける。
- 3
ボールに卵、豆乳、オリーブオイル、パルメザンチーズを入れザッと混ぜ、炒めた具をいれる。
- 4
振るった粉類を入れ混ぜる。粉気が無くなれば大丈夫です。
- 5
型に入れ180℃で30分焼く。
焼き上がったら冷めるまで型に入れておきます。
コツ・ポイント
夜焼いておいて朝食に食べ頃。
お弁当にもボリュームがありおかず要らずです。
具材料は何でもokです。
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