夏の定番冷しゃぶをいつもと違った食べ方で。これならお肉も野菜もバランスよく食べられますよ(^^)

千切りにしたキャベツと人参が美味しい！豚肉の旨味も相まって、野菜をたっぷり食べられます！子供たちも何度もおかわり！

茗荷のアクセントが美味しい冷しゃぶ素麺です。ごまの濃厚さがたまりません！

暑い日にさっぱり、野菜もたくさん摂れます。きゅうりたちをあらかじめかんたん酢であえるので、麺つゆでもさっぱりします。

豚肉のしゃぶしゃぶに小葱たっぷり～にんにく味噌で味付けした1品。簡単に作れておかずにもおつまみにもぴったり♪

少しずつ低温で茹でると、手間はかかるけど柔らかくなる。

ゴマだれでさっぱり豚しゃぶ。

暑くて食欲がない日にピッタリ甘辛味噌もレンジとキッチンスケールで簡単に出来ます。とんかつに付けてもおいしいです。

発芽にんにくを使った豚しゃぶです。にんにくがホクホクで、豚肉とよく合います。

これからの季節にピッタリ♪モリモリ食べれて夏バテ知らず？！

ピリ辛ダレでたっぷりの野菜をしっかり頂けます！夏バテ防止にぴったりメニューです！

市販の胡麻ダレ食べれなくなります。一晩たって味がしみしみになった余りものも絶品です！ サラダはお好みで。下記は一例です。好きなものなんでも入れて下さい。白胡麻をよく使いますが、ない時は黒胡麻でも美味しいです！黒胡麻の方が甘～い。