さばのトマト煮

ぱややや
ぱややや @cook_40047292

さばが苦手な子どももトマト味なら大好物に変身♪
このレシピの生い立ち
クックパー®クッキングシートを使って簡単煮込み料理です。

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材料

4人分
  1. さば 4切
  2. トマト缶 2分の1缶
  3. 玉ねぎ 小1個
  4. ハーブソルト 少々
  5. にんにく 1片
  6. オリーブオイル 大さじ1~2
  7. パルメザンチーズ 適量「

作り方

  1. 1

    さばは一切れを3等分くらいに切る。オリーブオイルを熱したフライパンにさばを入れて焼き色をつける。

  2. 2

    玉ねぎはみじん切り、にんにくは薄切り。

  3. 3

    クックパー®クッキングシートにさばを乗せトマト、玉ねぎ、にんにく、ハーブソルトをかけ、包み込む。

  4. 4

    600Wのレンジで3分ほど加熱。食べるときにパルメザンチーズをかけて召し上がれ♪

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レシピ作者

ぱややや
ぱややや @cook_40047292
に公開
2児のママです。最近ホ-ムベーカリーを購入したのでパンをいろいろ作ってみたいと思ってます。
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