ひんや〜り♪ささみと梅の夏茶漬け

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ささみと梅の間違いない組み合わせ♪夏にぴったりの冷たいお茶漬けです。
このレシピの生い立ち
暑くて蒸し蒸しする夏は、冷たいものが食べたくなります(・ω・)ノ

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材料

2人分
  1. ささみ 1本
  2. オクラ 2本
  3. 梅ぼし 2こ
  4. 冷やご飯 お茶碗軽く2杯分
  5. だし 400cc
  6. おしょうゆ 小さじ1
  7. 刻み海苔やごま お好みで
  8. わさび お好みで

作り方

  1. 1

    出汁は冷たく冷やしておきます。(わたしは粉末だしを水に溶かし、氷を入れてスタンバイ♪)

  2. 2

    ささみは両面をフライパンでこんがり焼いて火を通し、オクラは軽く水洗いしてレンジで1分ほどチンします。

  3. 3

    ささみは冷まして食べやすい大きさにほぐし、オクラはななめに切ります。梅ぼしも包丁で叩いておくと食べやすい。

  4. 4

    冷やご飯の上にささみ、オクラ、梅、お好みでわさびや海苔などを乗せ、冷たい出汁をかけて出来上がり♪

コツ・ポイント

食べるときは梅やわさびをよーく混ぜて、思いきりかきこんじゃってください( ´ ▽ ` )ノ

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