さっぱり 冷やごはんの梅茶漬け
sekokome18 @cook_40193525
梅の酸っぱさと、出汁と鰹節のアクセントで暑い日おすすめのレシピです。
冷やごはんは、ダイエットにもおすすめです。
このレシピの生い立ち
暑くなってきたので、さっぱり食べられて栄養価もあるレシピを考えました。
アプリでひらく作り方
- 1
冷やごはんを器に入れます。
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- 2
梅干しをほぐして入れます。
-
- 3
かつおぶしをかけます。
-
- 4
海苔をちぎって乗せます。
-
- 5
めんつゆ、または出汁をかけます。
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- 6
出来上がりです。
-
コツ・ポイント
冷やごはんには、食べすぎ防止にも効果のある難消化でんぷんが含まれてるので、ダイエットにもおすすめです。
材料はお好みの量を入れてください。
リアクション
レシピ作者
お料理好きな三重県尾鷲市にある米屋の嫁です。YouTube「せここめチャンネル」でも公開中のレシピ(一部)を動画で公開してます。 https://youtube.com/channel/UCp7PwRi4e7qb6EyEZcPiNaw
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