ささみの梅茶漬け

Y’s
Y’s @ys_recipe

しっとりとしたささみに梅が香る、爽やかなお茶漬け。さっぱりとしているので、夜食、お酒のしめや、夏バテで食欲のない時にも♪
このレシピの生い立ち
暑い夏にもさっぱりと頂ける、梅が香る爽やかなお茶漬けを作ってみました。

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材料

2人分
  1. 鶏ささみ 2本
  2. 南高梅干し 2個
  3. 鰹節(小分けパック) 1袋(5g)
  4. 小ねぎ 2本
  5. ご飯 2膳
  6. 3カップ
  7. 刻みのり・塩・醤油 各適量

作り方

  1. 1

    ざるに入れた鰹節と水を小鍋に入れて沸かし、沸騰したらざるをあげて、塩2つまみと肉を入れ、再沸騰したら火を止めて5分おく。

  2. 2

    ねぎを小口切りにし、ささみを手で裂いたら、煮汁に醤油少々と塩を適量加えて丁度良い塩加減にし、沸騰させる。

  3. 3

    器にご飯を盛ってささみをのせたら、熱々の煮汁を上からかけてねぎを散らし、梅をのせて海苔を散らす。

コツ・ポイント

ささみを入れて再沸騰したら、火を止めて5分おいておくと、かたくならずにしっとりと火が通ります。

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レシピ作者

Y’s
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に公開
【インスタ】https://www.instagram.com/ys_recipe/【ブログ】http://ys-recipe.blog.jp/
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