簡単!ひじきの煮物☆豚肉パワー

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

油揚げの代わりに豚肉で!
このレシピの生い立ち
ヒジキと油揚げの煮物風に肉と合わせてみました

簡単!ひじきの煮物☆豚肉パワー

油揚げの代わりに豚肉で!
このレシピの生い立ち
ヒジキと油揚げの煮物風に肉と合わせてみました

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材料

  1. ヒジキ 大さじ3
  2. 豚肉 1枚
  3. 人参 1/2
  4. タレ
  5. 減塩醤油 小さじ2
  6. 小さじ2
  7. 砂糖(ラカント) 小さじ1
  8. ほんだし 少々

作り方

  1. 1

    肉は薄切り

  2. 2

    水で戻したひじきを軽く絞る
    人参は千切り

  3. 3

    油少々で軽く炒める

  4. 4

    蓋をして弱火で3分煮て完成

コツ・ポイント

ロースが1枚あったのでロースにしましたが種類はお好みで!

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だんどり亭
に公開
サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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