サバ缶と玉ねぎの酢の物?

みーままっつん
みーままっつん @cook_40131590

冷蔵庫に何もない!玉ねぎとサバ缶?
体に良さそうなものを食べたい今日この頃、流行りのサバ缶いってみよー!
このレシピの生い立ち
ダイエットにサバ缶を買ってあり、常備してある玉ねぎ…買い物も行きたくないし足してみよう!少し酸っぱいかんじも欲しいからすし酢入れちゃえ~と出来ました。

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材料

  1. 玉ねぎ 半玉
  2. サバ缶 一缶
  3. すし酢 大さじ1〜2
  4. しょうゆ 大さじ1/2
  5. マヨネーズ 大さじ1〜2
  6. 好みでおかか 好きなだけ

作り方

  1. 1

    玉ねぎをスライスして水にさらしておく

  2. 2

    よく水を絞り、すし酢をかけて混ぜる。

  3. 3

    サバ缶の水分を軽く切り混ぜ、しょうゆを混ぜてダイエット中は出来上がり!

  4. 4

    家族用にマヨネーズを合える

  5. 5

    調味料は様子を見ながら増やしてもOK!少し酢の物っぽくしたければすし酢を多目に!

コツ・ポイント

味は好みで調節してください!いくらでもあとから足せるので様子を見ながらで…

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レシピ作者

みーままっつん
みーままっつん @cook_40131590
に公開
面倒くさくて料理嫌いだけど、作り始めればなんとかなっちゃう10才と4才の幼児食に悩む子持ち主婦です♪最近手抜きしすぎだろレベルのごはんが多いのが悩み。娘食わず嫌いレベルアップしてます。チビの好みに驚きの毎日。
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